概述
我们小区的李大婶，从我记事的开始就没有老伴，李大婶的孩子都很孝顺，只是家里条件不好，都在外面打工，李大婶在两年前就发生过肛裂疾病，现在又复发了，肛裂是齿状线以下肛管皮肤破裂形成棱形裂口或溃疡，肛裂最多见于中年人，但也可发生于老人及小儿一般男性略多于女性，但也有报告女多于男。肛裂常发于肛门后、前正中，以肛门后部居多，两侧的较少。肛那么我想知道肛裂有什么好的预防方法。
步骤/方法：
1、 患者一定要注意防止便秘，生活起居养成定时排便的习惯，做到不忍便，不要久蹲、久坐、排便不要太用力，避免排便时肛门疼痛。适当参加体育活动，养成每天定时排便的习惯，可多吃具有补血润肠作用的食物祝你健康快乐。
2、 患者一定要注意饮食，忌食或少食刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等，这些饮食可以导致便秘。肛裂病人应多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜，如菠菜、竹笋、苹果、香蕉等防治便秘，患者一定要注意休息。
3、 患者一定要注意卫生，便后温水冲洗或坐浴是防治肛裂的有效简易措施，有条件的话，最好每天多次清洗。肛门部一定要浸泡在热水里，既能解痛又可洗净肛门污物，如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳，希望你早日康复。
注意事项：
患者一定要注意出现肛裂,患者一定要提高警示,积极预防,及早的治疗。平时应注意个人的饮食、作息及排便习惯，忌讳辛辣饮食，忌饮酒及熬夜。多进食蔬菜、水果等水分多并含大量粗纤维食物。
