现在越来越多的人,希望牙齿越白越好。郑幼洋医师说,其实对成年人来讲,健康的牙齿并非真的雪白,而是淡黄色的。“我们牙齿表面有牙釉质、牙本质,牙釉质矿化程度比较高,呈半透明色,牙本质是淡黄色的,我们看到的牙齿的颜色,其实是牙本质的颜色。”
现在市场上,含有过氧化氢、过氧化脲的牙齿美白药物比较多,可以让你的牙齿变得很白,但如果滥用,比如用过高浓度的过氧化氢,牙齿虽然变白了,牙釉质可能就被腐蚀了,牙齿表面会变得不光洁,过一段时间,牙齿反而更难看。过度使用牙齿美白剂,还会使牙齿敏感,口腔软组织或牙龈受刺激,导致牙齿变脆、牙缝增大。
饭后漱口、好好刷牙
能预防牙齿变黄
美白牙齿有没有经济实惠的方法?郑幼洋医师有几个建议,大家可以参考一下——
排第一位的是饭后漱口。既可以保护口腔卫生,还可以及时冲掉附着在牙齿表面的色素,尤其是在吃完红烧类食物后。
认真刷牙。刷牙能够起到一定的清洁作用。那些爱抽烟,经常喝浓茶、咖啡的人要特别注意,再忙,睡前也不能忘记刷牙。
多吃芹菜、玉米等粗粮。粗粮中富含膳食纤维,咀嚼的过程,相当于在刷牙。
每半年或一年做一次口腔检查,洗一次牙。日常的刷牙,难以清除牙缝间的食物残留。食物残渣不及时清理,会导致牙菌斑滞留,慢慢地牙齿就会变黄,还容易引起蛀牙。
很多人担心洗牙伤害牙齿,其实大可不必。半年或一年洗一次,对牙面的损伤非常小,也不会影响口腔健康。同时,洗牙还可以防止牙龈出血,及早发现龋齿,帮助治疗牙周炎等口腔疾病。
用牙线或牙缝刷。有条件的情况下,尤其是无大牙间隙的中青年人,应尽量使用牙线,牙线能帮助我们清除牙菌斑、牙垢。不要担心使用牙线会让牙缝变大,每颗牙齿之间本来就是有缝隙的,牙线的宽度,并不会使牙缝变大。只是在使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。而牙缝大的还应该用牙缝刷。