概述
记得去年的一年里，我有几次会觉得胸闷，情况比较轻的时候觉得呼吸有点费力，但是一会就好了，没有影响到正常的生活，但是有几次，我出现胸闷，感觉非常的难受，感觉身上有千斤重，呼吸都十分的是、困难，有窒息感，这时候我十分担心自己是不是身体出现毛病了，后来经过了一些检查才知道是一些生活中不好的习惯引起的，但是医生告诉我，一些疾病也是会引起胸闷的，那么我来具体的说说吧。
步骤/方法：
1、 首先，可能是功能性的胸闷，因为经常处于密闭的又空气没有流通的小房间里，没有出去透气，还有就是与别人发生了争执，一时的情绪失控等等引起的胸闷，所以应该保持室内的通风，并且缓解不好的情绪。
2、 其次，可能是病理性胸闷，比如得了胸膜炎，结核类疾病等也是会引起胸闷的，这时候应该及时的到医院做检查，做胸透，血常规，尿常规等来看自己是否得了疾病，以便尽早的治疗。
3、 最后，可能是由于自己一时的气血不足引起的胸闷，这种情况贫血的女性比较容易发生，所以可以到中医那里开一些补气补血的中药来调理，在家也可以经常喝喝红糖水，都是有助于补气血的。
注意事项：
除了以上的三种情况外，如果老年人有胸闷的情况，要警惕冠心病，肺气肿，儿童出现这些情况要警惕先天性心脏病或者是纵隔肿瘤，中年人要警惕气胸等。
