概述
你好，很高兴为你解答你的问题哦。胸痛我也出现过，打嗝我以前也经常有，随着我慢慢的摸索，我已经总结了一些应付它们的经验，我也慢慢了解了一些导致这些疾病的原因，所以到目前为止，我是再也没有出现过胸痛和打嗝了，想知道应该怎么避免么？下面就让我来给你分享一下吧，希望在以后的生活中你不会再出现胸痛和打嗝哦，祝你健健康康的！
步骤/方法：
1、 胸痛可能和我们的运动有关，我以前有次胸痛就是跑步的时候，因为是比赛，然后我就特别急，跑得也特别快，几圈跑下来，我的胸口也特别痛，所以在这里我就要建议你平时做运动的时候运动量别太大，运动之前要热身。
2、 胸痛也可能是冠心病导致的，不过冠心病导致的是属于绞痛，你是什么样的痛呢？还有就是打嗝不断也会导致胸痛，从你的描述来看，很可能是打嗝引发的胸痛，打嗝引发的胸痛其实最主要的就是止住打嗝。
3、 止住打嗝有个很好的办法就是纸袋呼吸法，我以前亲测过这种方式，特别有效，具体做法就是我们用塑料袋把我们的口鼻包起来，然后再纸袋里面呼吸，几分钟之后，你就可以发现打嗝的症状缓解不少哦。
注意事项：
打嗝平时要注意饮食，平时别喝太多的饮料，饮料中的气体会导致打嗝，还有就是吃饭的时候就专心吃饭，边吃饭边说话也容易导致打嗝的发生哦。
