痛风患者应注意什么

1.保持你的理想体重，如果你超重或肥胖，则应减轻体重。但是，减肥应该是循序渐进的，否则很容易导致酮症或痛风的急性发作。

2.碳水化合物可促进尿酸排泄，患者可吃富含碳水化合物的米饭、馒头、面条等。

3、蛋白质可按体重比例摄取。1公斤体重应摄入0.8克至1克的蛋白质，应以牛奶和鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭等，应煮汤吃，避免炖肉或腌肉。

4.痛风的预防措施之一是少吃脂肪，因为脂肪可以减少尿酸的排泄。如果患有痛风伴有高脂血症，脂肪的摄入量应限制在总热量的20%～25%。

5.多喝水，每天应喝2000毫升至3000毫升的水，以促进尿酸的排出。

此外，最重要的是在平时要严格控制高嘌呤食物的摄入，最好不要喝酒，因为这些是痛风发作的直接原因，患者应尽量避免。

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