发布于 2023-11-20 21:45

  小腿是支撑人体的的重要组成部位,不少人在运动后会感到小腿酸痛,这时有些人会误以为要长肌肉了,但有时在没运动的情况下小腿仍会有不明原因的疼痛。这是因为平时运动量小,在爬山或进行大强度的运动后,肌肉过度劳累,会导致肌肉内乳酸堆积,如果没有及时排出,就会出现酸痛的症状,下面就来为大家介绍一下引起该症状的原因。

  其实小腿肌肉酸痛是很多病症的表现,局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。饮食中的矿物质含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起小腿肌肉酸痛。中医认为小腿肌肉酸痛多与气虚有关,该症状受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。古人常说人老,腿先老,腿不老,人就不老。所以人的双腿对人的寿命是何等的重要。在医学上说双腿是人的第二个心脏。因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。

  如果心脏的血液循环正常,那么全身的四肢百骸、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。如果您缓解小腿肌肉酸痛,可以用扶他林软膏。那么如何治疗小腿肌肉酸痛呢?首先要从内而发。每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛。

  如果酸痛长时间未见好转,最好还是到医院检查一下,不要嫌去医院麻烦而耽误的病情,像康复科里的推拿、理疗等都很有效,专业保健医生也会采取冰敷或用冷毛巾按压等手段帮助缓解症状。在家中发生症状时,可以抹一些如扶他林乳胶之类的药膏,平时要少做容易伤害到腿关节的活动,生活中应减少劳累,睡觉时防止腿部着凉,避免不必要的损伤。

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小腿肌肉酸胀一般是由于生活长期某种不规律的因素导致。建议多吃一些水果蔬菜类的食物,少吃能在体内产生大量酸性物质的肉类和鱼类,还有建议去医院查一下血常规就电解质。 想要改善小腿供血不够造成的小腿肌肉酸胀最好是做到以下两点: 第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类,鱼类及蛋类等各种食物,这些食物生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力
发布于 2023-11-20 21:39
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小腿酸胀的原因(病): 浅静脉曲张:主要为大隐静脉及其属支发生曲张性疾病变,隆起、迂曲,以小腿为明显和广泛; 患肢肿胀、酸胀、沉重感、疼痛等,晨轻暮重。 小腿下段皮肤营养障碍性改变:早期以皮肤痒、抓痕为主,随病变发展可出现色素沉着,以小腿下段为主,进一步发展可出现静脉性溃,且较难愈合,溃疡亦以小腿下段内侧为主。 小腿发胀的鉴别诊断: 下肢弥漫性水肿:下肢弥漫性水肿是指水肿首先从下肢开始,呈弥漫性
发布于 2023-11-20 21:32
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为大家盘点了预防方法,不要常常长时间地站立或伏案不动,要恰当地做些运动,如游泳、快速行走等,也可多做举高肢体的运动,而且这种举高应坚持一定时间,而不仅仅是单纯的踢腿运动,有利于避免静脉曲张的发作或推迟静脉曲张的程度。如果平时小腿倦怠或者肿胀,感觉有点不舒服,就可能患有静脉曲张,需要及时治疗。 静脉曲张【预防】: ☆避免长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动。 ☆多参加体育活动,通常健康的人在
发布于 2023-11-20 21:59
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概述 我今年已经有三十一岁了,平时有吸烟的毛病,现在一天基本上都会吸上一包左右。大概是在一个多月前的时候,我骑车的时候摔伤了,慢慢的我感觉到我的下肢出现了冰冷的现象,而且根本无法正常走路。到医院做了超声的检查后,结果显示我患有了左下肢动脉栓塞的病症发生。现在治疗了一段时间,我的小腿还是酸胀无法走路。那到底像我这样的情况应该要怎么回事啊? 步骤/方法: 1、 患者身体中的血块或者是血管内出现了
发布于 2024-05-10 03:51
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概述 静脉曲张是一种比较常见的疾病有的患者如果不注意合理的身体保健,可能会引起静脉曲张的产生,由于工作的过程中比较繁忙,经常久站,对人的健康会有很大的影响,也有可能会影响到血液回流,甚至会导致静脉曲张的产生,有的人经常出现的小腿酸胀的现象应该及时进行调理,睡觉的时候最好应该将腿抬高一些,避免出现静脉曲张的产生。 步骤/方法: 1、 单纯性的小腿酸胀可能是由于过度的劳累导致的,这一现象也可能会
发布于 2022-10-25 03:35
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相交其它职业而言,护士每天需要站立的时间往往要长很多,病房护士需不断巡视病房,而手术室护士每天都要站平均6个小时,一天工作结束后我们总感觉“腿像灌了铅”一样。如何缓解这种不舒适呢?今天我就为大家带来几点缓解腿部酸胀疲劳的小妙招。 1、站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。 2、平时休息时保持正确的
发布于 2024-09-11 05:33
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引起肌肉萎缩的病因主要有两种,一种是因为不运动或很少运动,导致肌肉很少收缩,则退化;另一种是因为营养不良,导致肌组织蛋白被分解,引起萎缩。 一、西医治疗:目前,国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。 二、中医治疗:中医以辩证治疗为原则,认为应辨清虚损脏腑,以扶正为主兼顾祛邪,佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要,贵在辩证精当,疗程要长,缓缓图功,以时间来换取疗效。早期肌肉萎缩的
发布于 2024-10-01 21:37
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一、西医治疗:目前,国内外采用西药进行治疗均无理想疗效。 二、中医治疗:中医以辩证治疗为原则,认为应辨清虚损脏腑,以扶正为主兼顾祛邪,佐以疏风散寒化湿、清热、理气化瘀通络。扶正以健脾益肾为要,贵在辩证精当,疗程要长,缓缓图功,以时间来换取疗效。早期肌肉萎缩的治疗方法应以健脾益气为主,中期重在补脾益肾,后期滋养肝肾,养阴益气为要。 三、一般治疗积极控制血糖(包括药物及饮食),并可行物理疗法,如增加
发布于 2023-11-10 03:13
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概述 日常生活中。我们不论身体哪个部位出现了毛病。都挺闹心的。就说静脉曲张这个毛病吧!听起来不算什么大病。但是严重了,真吓人呢!有的都溃烂了,都不能自理了。有啥毛病都要趁轻的时候。小毛病就拖成了大毛病。到了不能自理的时候。自己也烦恼给家人也带来了负担。我的分解不知能不能帮助大家。为了不给家人造成更大的负担,我们都要保护好身体的每一个器官。 步骤/方法: 1、 小腿的静脉曲张。刚开始的时候没有
发布于 2023-07-21 01:41
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概述 很多的体育运动员或者是一些体力劳动工作者都有可能在运动或是工作的时候,造成人体损伤。而肌腱断裂听起来似乎是一件很可怕的事,但是在我们生活中其实是很容易由于一些意外造成的疾病。肌腱断裂虽然可以通过外科手术来治疗,但是由于术后的一些不正确的养护措施,因此很容易留下后遗症。现在就来为大家介绍一下,左小腿肌腱断裂后正确的治疗方式。 步骤/方法: 1、 左小腿肌腱断裂很难自身愈合,因此在意外发生
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