概述
现在女性朋友都会比较担忧乳腺疾病，乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，而引起该疾病原因主要是由于内分泌激素失调。乳腺结节属于乳腺增生病，是目前威胁女性乳房健康的主要疾病之一，而且存在着较大的恶变可能性。像很多明星都是因乳房疾病而去世的，如姚贝娜，阿桑，叶凡等明星。所以我们都还是要重视自我的健康。
步骤/方法：
1、 第一，有乳腺增生平时要多吃绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参富含多种微量元素，有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。菌类食物香菇、银耳、猴头菇等能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃玉米。
2、 第二，要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
3、 第三，中药乳腺安康是针对乳腺疾病采用苗族独家密制配方：香附、蒲公英、没药、乳香、丝瓜络、夏枯草及19味苗族特有的药物组成；再配合精华乳，以深海鱼鳞提取胶原蛋白肽、大黄乳香、没药等多种草本植物精华萃取物，以纯天然外用的形式，不会对身体造成不良副作用，对乳腺增生症有很好的临床效果，真正实现了不手术、不吃药治愈乳腺增生的目的，越来越多的乳腺增生患者得到受益。
注意事项：
1.保持愉快心情。2.注意脂肪的摄入，乳房结节患者饮食清淡为宜。3.定期定时去医院检查。4.积极治疗乳腺科疾患，如月经不调，子宫及卵巢炎症，乳腺结节患者应避免人工流产，保持夫妻生活和谐。5、对于有乳房胀痛肿块乳腺结节患者，宜经医生检查，并学会自我乳房检查法，进行自我保健。
