概述
乳腺增生是女性乳房疾病中最为常见的病症之一，是一系列乳腺类疾病的前兆，所以对于乳腺增生不可忽视因，早发现及早的进行相应的治疗非常重要。而生活中的很多坏习惯，都会引发乳腺增生的发病，所以要及时规范日常的生活，从生活细节做好预防，下面为大家介绍5大会导致乳腺增生发病的原因，规范生活，从根本上做好预防措施。
步骤/方法：
1、 1、长期服用含有雌激素的避孕药以及保健品可以促进乳腺增生的发生，所以尽量避免食用这一类药物。2、不规律的饮食，如长期大量的摄入高脂肪、高热量饮食导致脂肪过多就容易产生乳腺增生的发病。
2、 3、女性高龄不育、人工流产、性生活失调、夫妻不和、不哺乳等都会造成乳腺增生的发生。4、佩戴过紧的胸罩、内衣等也可能导致乳腺增生。所以应注意注意选择合适的内衣并注意及时消毒。
3、 5、精神紧张、情绪激动等不良精神因素会导致乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足也会导致乳腺增生的发生，而且这些不良精神因素更是会加重本来就有的乳腺增生问题所以应学会规律生活。
注意事项：
饮酒、吸烟等不良习惯也会导致乳腺增生疾病的发生，现在高血压、糖尿病患者也很多，高血压、糖尿病也容易使得女性的内分泌失调，造成乳腺增生疾病的发生。
