芹菜降压通便又能减肥

　　一提到吃芹菜的好处，人们知道最多的就是它能降压、通便、减肥和补血。

　　但大家可能有所不知，芹菜还是一种性功能食品，能促进人的性兴奋，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧侣列为禁食。

　　芹菜叶柄含水分高，热量低，是钾的优质来源，但含维生素C和A一般，芹菜中白色品种和发白的绿色品种维生素A的含量明显低于不发白的绿色品种。只要可能，芹菜叶柄应该尽可能与叶子一起食用，因为芹菜叶含钙、铁、钾、维生素A和C的量较叶柄要丰富得多。

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通便的减肥水果

一、苹果苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便腹泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种双向调节十

发布于 2024-04-29 00:49

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白萝卜可以通便减肥吗

拥有纤瘦窈窕的身材是每位女性朋友梦寐以求的，如今很多爱美人士为了减肥可谓是绞尽脑汁，日常生活中寻求简单实用的减肥方法成了很多人的乐趣。当下网络上流行一种白萝卜减肥法，很多人不免要问了，白萝卜减肥法真的有效吗?下面让我们一起来了解一下! 白萝卜是非常好的减肥食物 1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; 2.帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠

发布于 2023-11-22 13:37

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通便的食物

地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅

发布于 2024-04-29 00:42

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通便的方法

水果通便法，多吃水果，少吃主食，尤其是油腻的食品一定要杜绝，坚持3天即可见到明显的效果，但需要有一定的毅力才能坚持下来。比较简单的方法就是坚持饮茶，百年畅清茶有通便排毒的作用，每天喝一到两次，长期坚持可根除便秘，适合毅力较差的人群使用。多喝水，每天谁的饮用量不要低于八杯，多喝水可加速食物的消化吸收，便秘的症状自然也就消失了。

发布于 2024-04-29 00:36

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通便茶能长期喝吗？

市场上可以买到多种通便茶、减肥茶、排毒保健品，很多具有通便的作用，一些患者会自行购买服用。其实这些产品中有一些含有“蒽醌类泻剂”，长期服用这样的产品有可能引发大肠黑变病，引起较为顽固的便秘。所以一些常年便秘的患者会发现原来有效的通便茶没用了，而且便秘变得更加顽固。因此，我建议便秘的患者在专科医生的指导下服用通便药，以避免这些情况的发生。中国中医科学院广安门医院肛肠科王晓锋

发布于 2022-09-28 22:04

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5个通便偏方

1、胖大海：取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。 2、米醋：早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。米醋要用9度的。 3、槐角茶：购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝

发布于 2024-04-29 01:02

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通便药有哪些

便秘是常见的一种临床表现，特别是老年人，由于活动减少，胃肠蠕动功能减退，更易出现便秘，用药物通便成了一些老年人的选择。由于对药物的不了解，通便药物的一些不良反应常常在这些人身上发生。广义上讲，通便药物是指能增加肠内水分，促进肠蠕动、软化粪便、润滑肠道、可促进排便的药物，主要用于治疗功能性便秘。根据作用机制，通便药物可分为容积性、刺激性和润滑性三类。 1、容积性泻药：主要有硫酸镁、乳果糖、植物纤维

发布于 2024-04-29 00:56

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通便润肠的高纤减肥食物推荐

番石榴番石榴又称芭乐，是一等一的减肥食品。番石榴皮中含有丰富营养成分，因此建议吃时不要削皮，若是担心农药残留问题，可以放在温水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。燕麦粥燕麦除纤维丰富，还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间，易产生饱腹感，同时可增加粪便体积，缩短大便在大肠内滞留的时间，避免肠道吸收残余毒素。即食燕麦片可加入热豆浆中冲泡;生燕麦片可加入水和自己喜欢的调味料，煮成燕麦粥。香

发布于 2024-04-06 00:41

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输尿管结石能造成大便不通吗

概述可以肯定的一点是，输尿管结石会对患者的大便造成一定程度上的影响，但大便不通畅却并非一定是输尿管结石而引起，但输尿管结石最常见的症状就是疼痛，以及排尿异常，另外，若是病情相对严重的话，患者的输尿管管腔较小，结石容易造成梗阻，这样的话，就相对比较容易引起同侧肾积水和感染，甚至会引起肾功能不全的情况，一定要注意警惕。步骤/方法： 1、临床数据显示，大约会有一半输尿管结石患者都会出现剧烈的

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降压草能降压吗

概述有很多的药物都是具有降压的功效的，只是我们平时对这些药物不了解而已，如果我们都了解这方面的知识的话，平时可以利用这些药物来进行降压，也是有非常好的降压作用，虽然说很多的药物对降压有很好的作用，但是我们要正确的选择和正确的服用，这样才能起到它们的一些作用，才不会导致一些不良的影响降压草也是我们常见的一种药物，可能很多人对于降压草是否能降压都存在很大的问题问，那么降压草能降压吗？步骤/方法

发布于 2023-06-09 05:56

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