按照说明书的说法，纤巧纤纤胶囊怎是温开水送服的，每日3次，每次3粒。只要您按照正确的方法使用，那么效果很快就出来了。
纤巧纤纤胶囊胶囊是以魔芋粉、蜂胶、珍珠粉、葡萄籽提取物、西洋参、荷叶等为原料制成的保健食品，经国家食品药品监督管理局批准，具有减肥、增强免疫力的双重保健功能。
国家食品药品监督管理局批准的既能减肥、又能增强免疫力的双功能减肥品。全天然绿色减肥配方，100%不含西药成分，减肥安全可靠。对因肥胖而导致免疫功能下降者能起到增强体质效果。
不过要注意，想要更好的减肥的话，那么您需要配合纤巧做一些运动：
1、张弛有度的有氧运动：即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复运动。同样是半小时的有氧运动,这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。
2、拆分运动时间：将平常的运动拆分为两段进行。锻炼时间缩短之后，可以试着加大强度，这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。
3、注重姿势：在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%的热量。
