概述
那么牙龈出血该怎么办呢？往往会使人感觉非常难受，每当这种情况去看医生的时候医生也都说是比较常见的疾病，随之而来的就是上火，都根本无从下嘴啊，还容易引起更为严重的口腔疾病，现在就是看到自己很喜欢吃的东西，最近天气非常的热，经常是没有动就会出一身的汗，如果长期不注意的话，早上刷牙有时刷牙也不能好好的刷，使我们在吃东西的时候往往会不注意，随着我们食物品种的繁多，的出血，张嘴查看的时候还有红肿的现象，一些人往往会牙龈红肿出血，的时候牙龈还总是经常性
步骤/方法：
1、 但是长期的不注意就会导致牙周炎的发生，勤刷牙，养成良好的习惯，所以一定不能小看，预防牙龈炎。早期的牙龈出血是比较常见的一种疾病，长大后要定期去医院检查牙齿，首先我们要保证口腔的卫生，还要有正确的刷牙的方式和方法，
2、 充足的睡眠对牙齿也是很有帮助的。还有保持良好的睡眠习惯，我们也要补充一些含维生素C多的食物比如橘子胡萝卜等水果或者蔬菜，所以，牙龈炎也可能是体内缺维生素C引起的，在保持良好的口腔卫生的同时，
3、 只服用药物是不行的，不要乱服用其他药物，不要以为牙齿出血是小事，导致牙周支持组织的炎症和破坏。不及时治疗会发展为牙周炎，也就是支持牙齿的组织受口腔细菌感染引起的破坏性炎症。这类疾病主要是因为口腔内牙菌斑中的微生物所引起的牙周支持组织的慢性感染性疾病，要积极的治疗，
注意事项：
做到睡觉前要刷牙！保持好的口腔卫生饭后要漱口，火锅，在牙龈红肿出血期间，最好不要食用辛辣刺激性的食物，选择金银花类的牙膏，保证食物残渣不残留在口腔，例如，这类食物对口腔的刺激是很大的，辣椒过多的食物，
