概述
在现在的生活中，女性在生完孩子之后都要进行一段时间哺乳时期，就是说用母亲的乳汁来喂养孩子，一般母亲的乳汁它的营养非常的丰富，刚出生的宝宝他的各项器官都发育得不是很成熟，抵抗力也会下降，所以用母乳喂养它会增强宝宝的抵抗力，是宝宝不容易生病，一般女性在产后和哺乳期结束之后，乳房上的腺体就会萎缩，他就会变得不那么坚挺，那么所有女性的疑问就是，在哺乳期结束之后胸部下垂怎么办
步骤/方法：
1、 对于产后或者哺乳期后胸部下垂，一定要正确地选择内衣，正确的穿内衣，在哺乳期的时候一定要注意正确的方法，在市场上很多内衣都是有按摩功能的可以试着穿一下那种的内衣，买内衣的时候一定要注意要根据自己的胸型来买，如果不知道自己买多大的可以通过专业人士给建议，
2、 如果您的乳房本来就比较大的话，在哺乳期过后乳房下垂的会更加的厉害，孕前影响了美观，当你结束哺乳期的时候，在晚上睡觉之前或者是起床之前，对自己的乳房进行按摩能够促进血液循环，打开乳房的通道有利于雌性激素的分泌，它能够增加乳房的营养，
3、 在晚上睡觉之前有温水洗澡，这时候女性的身体就会被打开，把手放在两侧的乳房的下方，从自己的腋下向上抬高乳房，首先要注意一点，一定要保持身体的温暖性，他这种按摩的方法是当身体处于温暖的时候进行的，他可以在睡前这样进行按摩10分钟，
注意事项：
对于乳房下垂的女性，一定要坚持戴胸罩，很多女性都喜欢裸睡，这样是不正确的，女性戴上了胸罩乳房就有了支撑杆，它不但可以改善下垂的现象，还能保持乳房的血液循环很通畅，不管是白天工作的时候还是晚上睡觉的时候都应该佩戴胸罩，
