概述
每个人都希望有一个健康的宝宝，一个健康的宝宝是一个家庭所需要的，但是现在的生活压力已经很大了，生活节奏也很快，环境污染也很严重。在我们的日常生活中，很多饮食中都会含有一些农药残留，而人们在平时生活中没有养成良好的生活习惯，经常熬夜，经常吃一些半生不熟的食物，还有可能吃一些被污染的食物，也可能导致急性的出现。如果你想生一个健康聪明的宝宝，有很多事情是不能做的。
步骤/方法：
1、不能和近亲结婚，因为近亲结婚可能会导致胎儿畸形，导致孩子智力下降，而且有可能出现很多先天性疾病，更不能带病结婚，如果带病结婚，可能会影响夫妻双方的健康，还可能把病情传给孩子。
2.怀孕期间不能滥用一些药物，否则会直接影响到体内胎儿的生长发育，可能导致流产或死胎，如果非要服用一些药物，应在医生的指导下服用。
3、怀孕期间不能过度疲劳，否则会导致胎儿缺乏营养，影响胎儿的健康。孕妇在怀孕期间要注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响胎儿健康。
注意事项：
应多吃新鲜蔬菜和水果，尽量吃一些有机的新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，少吃精致的米面，多吃谷类花生，因为其中含有蛋白质和维生素，容易被人体消化吸收，多晒太阳，保证胎儿骨骼的生长需要。
