概述
很多女性在怀孕后都希望自己的宝宝更聪明、更健康。但如果女性在孕期注意饮食，可以让宝宝皮肤更白皙，平时应多吃富含维生素C的食物。
步骤/方法：
1、女性在孕期注意饮食，可以让宝宝皮肤更白皙。
步骤/方法：
1、女性在怀孕期间一定要注意合理的饮食调理，平时应该多吃一些西红柿或者葡萄，适当的吃一些花椰菜，对身体也是比较好的，应该多吃一些冬瓜，这些食物中的维生素硒含量丰富，能够有效的促进食物的消化和吸收。
2.有时候父母双方的皮肤都很粗糙，所以女性在怀孕期间应该多吃一些好的富含维生素A的食物，适当吃这种食物可以保护皮肤，对宝宝的皮肤健康也有好处，可以让宝宝的皮肤更加细腻光滑。
3、孕妇平时应该多吃一些紫色或者核桃等食物，应该多吃一些鸡蛋，这样可以有效的措施，使宝宝的皮肤更加油润，更加健康，你现在怀孕期间适当吃一些鱼肝油或者胡萝卜等食物，可以使宝宝的眼睛更加健康。
注意事项：
其实孕妇在饮食上的调理也是很重要的，平时应该多吃一些有营养的食物，这样对宝宝的身心健康有很好的调理作用，可以在一定程度上让宝宝更健康更漂亮，平时应该多吃一些养血的食物。
