发布于 2023-11-27 04:29

  太阳穴这个位置一般都是不容易痛的,但痛起来,很会让我们感叹一番,我们会说:“这太阳穴痛的......”那么导致太阳穴痛的原因可能由于白天工作疲劳,晚上又熬夜作业,从而导致太阳穴有疼痛感。那么接下来小编写一个关于自己太阳穴疼痛的时候一个治疗方法,很管用的哦。

  方法/步骤

  方法一:

  展开双臂,握紧拳头,将大拇指竖起,围绕太阳穴部位做轻微的按摩,按摩3到5分钟就可以了,按摩的时候双眼紧闭效果会更好。

  方法二:

  展开双臂,两个手掌展开,用两个手掌心围绕太阳穴部位做360度旋转运动,做6到10分钟就可以了,做的时候抬头挺胸效果会更好。

  方法三:

  伸出左臂,用右手将头按向左臂的二头肌处,连续做这样的运动,做5分钟就可见效。

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太阳穴的正确位置是在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势,坐站皆可,但要身体端正,脊背挺直,挺胸收腹,情绪稳定,精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热,贴于太阳穴,稍稍用力,顺时针转揉10—20次,逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上,以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上,稍用力使太阳穴微感疼痛,然后,顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少
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