发布于 2023-11-27 05:22

  1. 鸡精:

  虽然味道有点难闻,但绝对是好东西来的,既提神又

  增加能量,价格还不菲呢。鸡精是Yoyo试过的最厉害的提神品,但接

  下来几天喉咙热得要喷火,所以鸡精不适合天天喝。鸡精里面白兰氏

  是比较有口碑的牌子。

  2. 咖啡:

  广告都有卖啦,仔仔明天要见工,很紧张,妈妈冲来

  一杯雀巢咖啡……仔仔回来了,一进门就喊:“阿妈,我成功啦!”

  咖啡比较燥热,也不适宜多喝。雀巢比较清一点,适合怕热气的你,

  麦氏比较浓烈,适合怕不够提神的你。

  3. 花旗参茶和花旗参含片:

  这是Yoyo对长期熬夜的你的强烈推荐。又醒神又清热气,还可以平稳情绪。莫文蔚说:“要谢谢妈妈和**花旗参。”懒得冲茶的你可以试一下花旗参含片,既方便又有参味。花旗参的牌子很多,市场上出现较早的鹰牌啦,后来出的国产品牌康富来啦,但其实味道都差不多。

  4. 龟鳖丸:

  从马俊仁的秘方到现在的普及商品,用不了多长时间,说明真的有效力。龟鳖丸的作用在于提高大脑的供氧能力,所以能消除疲劳和提神,算是滋补品。不但在烛光里噙着泪水的父亲可以用,长期要熬夜的你可以试一试。

  5. 绿茶:

  其实茶都可以提神的,为什么Yoyo只介绍绿茶呢?是因为绿茶不象红茶一样热气,据说还能清除口气和防癌呢。Yoyo喜欢绿茶的原因是绿茶还有助于减肥。

  6. 太阳神:

  太阳神是比较早就在市场上出现的保健品,作用是提高体质,增强新陈代谢,所以也可以提神。这是Yoyo考上北京大学的朋友介绍的,但又说一但停用会有萎靡现象哦。

  7. 鳄鱼精:

  比较新近才出的品牌,作用原理和龟鳖丸差不多,都是提高大脑的供氧能力。可以一试。

  8. 红牛:

  那句小孩都会说的广告词我就不说了。其实红牛就是些醒神的中药熬的汤。

  9. 维生素C:

  Yoyo说它提神是因为嘴里含着那么酸的东西,你肯定睡不着的。

  10. V-乐敦:

  临近期末考的时候,你去图书馆看看,真是人手必备,眼睛累了,起血丝了,滴几滴,马上见效。不足之处是一会儿眼睛又累了。

  11. 烟:

  Yoyo没试过,也不推荐,但见到有不少男士都这样子提神。Yoyo觉得吸烟提神是因为会给家人、同事或朋友喋喋不休地说到你睡不着,或坐你对面的MM瞪着你,让你惴惴不安。

  12. 药油:

  保心安油、清凉油、百花油……搽在人中、太阳穴上,又简单又见效。

  13. 泻药:

  拉肚子的时候一般都不会瞌睡,试试吧,广州中药一厂的“清泻丸”,又便宜又见效,还能清热气。^-^

  14. 零食:

  这肯定是女孩子最喜欢的提神品,但也有人嘴巴动着的时候虽然不瞌睡,但集中不了精神,你自己看看吧。朱古力因为有可可,所以可以提神;话梅因为酸,也可以提神。 说了这么多,总有一种合适你吧。什么?!这些还不行?你难道要锥子和绳子?

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熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。 所以熬夜一族要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等
发布于 2023-02-10 17:15
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发布于 2023-11-27 05:16
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多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液体,雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质,让人皮肤白皙,气色好,熬夜的人多喝牛奶,可以补充钙质,强化营养,避免身体的亏空和损耗,起到一定的保健作用。 多喝参茶:人参最能补气,熬夜的人身体里面的气是失调的,所以往往在白天出现力不从心,发困,爱打瞌睡的问题,平时,多喝一些西洋参茶,能够快速补充人体的精气,让你不在困倦和懈怠。 多喝三七花茶:熬夜的人普遍肝火旺
发布于 2024-09-21 07:24
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1、橙子 橙子含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量非常之高,对于长期使用电脑者而言其可帮助减少电子辐射的危害。另外橙子中的果胶物质的含量也是非常的,其具有清肠的作用,因此对于熬夜的男人而言可适当的多吃些橙子。 2、苹果 苹果有百果之王的美称,特别是对于经常熬夜的男性朋友们多吃些苹果对预防肥胖,促进排便也都是会有很大的帮助的,另外苹果中丰富的果胶还有促进排泄防止动脉硬化的作用,特别是对于久座的I
发布于 2024-10-20 13:40
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出去透透风 我们在一个地方呆的时间长了,就会感觉到头晕脑胀的,我们在自己要睡着的时候,我们可以站起来走走。到外面,呼吸呼吸新鲜空气,伸伸懒腰。 有刺激性的食物 比较辣或者比较酸的食物,当我们自己实在是撑不下去的时候,我们就可以吃一点酸的谈过,很酸很酸的那一种,这样的话,我们酸的立马就来了精神,不瞌睡了。 比较困了以后,我们本来就不想,我们就强迫自己做运动,但是不要让自己太累了,要不然更加利于睡
发布于 2024-05-25 07:53
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苹果 苹果是百果之一,其中含有丰富的果胶,可促进排泄,防止动脉补充能力,熬夜的人容易内分泌失调而苹果中的果酸有助于脂肪的分解,增加血色素,促进美容,减肥。 柠檬 熬夜的的人很容易长各种斑斑点点,而柠檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉着,同时可促消化吸收,是熬夜一族日常应该多吃的水果。 杨桃 杨桃中的维生素A,维生素C,各种纤维质,果酸都可抑制因为长期熬夜而形成的黑色素,同时还可对皮肤起到一个保湿的
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进补药膳:枸杞桑葚粥 材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。 做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。 功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。 要注意:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者不宜服用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。 进补药膳:龙眼肉粥 配
发布于 2024-05-25 13:47
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平时多吃水果,对熬夜的男女来说,是不错的方法。熬夜吃什么水果?可以在平时买一些维生素丰富的新鲜水果,例如苹果、香蕉、葡萄、橙子等,都适合平时食用,尤其对于熬夜的人,水果中含有很多的营养元素,能够减少熬夜对身体的伤害。熬夜多吃的水果是: 1、苹果:苹果是营养成分很高的水果。经常熬夜的人会很容易出现因内分泌失调,还可能导致便秘或者肥胖、皮肤变差等。苹果是一种对身体好处很多的水果,其中苹果含有丰富的有
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熬夜吃什么好?对于都市上班族来说,熬夜是一件平常事。不少人选择喝咖啡提神,不过长期喝咖啡,咖啡中的咖啡因对人身体不好。熬夜时通过平时的饮食来调节身体,也能减少熬夜带给身体的危害,可以选择富含维生素A的食物、深色蔬菜和水果,枸杞、菊花、决明子也是适合熬夜人士日常食用的,熬夜的人最好不要喝咖啡,那熬夜可以考虑吃以下的食物: 1、维生素A食物:不用多说,维生素A食物是护眼之必需,能够有效保护角膜,预防
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