发布于 2023-11-27 05:22

  1. 鸡精:

  虽然味道有点难闻,但绝对是好东西来的,既提神又

  增加能量,价格还不菲呢。鸡精是Yoyo试过的最厉害的提神品,但接

  下来几天喉咙热得要喷火,所以鸡精不适合天天喝。鸡精里面白兰氏

  是比较有口碑的牌子。

  2. 咖啡:

  广告都有卖啦,仔仔明天要见工,很紧张,妈妈冲来

  一杯雀巢咖啡……仔仔回来了,一进门就喊:“阿妈,我成功啦!”

  咖啡比较燥热,也不适宜多喝。雀巢比较清一点,适合怕热气的你,

  麦氏比较浓烈,适合怕不够提神的你。

  3. 花旗参茶和花旗参含片:

  这是Yoyo对长期熬夜的你的强烈推荐。又醒神又清热气,还可以平稳情绪。莫文蔚说:“要谢谢妈妈和**花旗参。”懒得冲茶的你可以试一下花旗参含片,既方便又有参味。花旗参的牌子很多,市场上出现较早的鹰牌啦,后来出的国产品牌康富来啦,但其实味道都差不多。

  4. 龟鳖丸:

  从马俊仁的秘方到现在的普及商品,用不了多长时间,说明真的有效力。龟鳖丸的作用在于提高大脑的供氧能力,所以能消除疲劳和提神,算是滋补品。不但在烛光里噙着泪水的父亲可以用,长期要熬夜的你可以试一试。

  5. 绿茶:

  其实茶都可以提神的,为什么Yoyo只介绍绿茶呢?是因为绿茶不象红茶一样热气,据说还能清除口气和防癌呢。Yoyo喜欢绿茶的原因是绿茶还有助于减肥。

  6. 太阳神:

  太阳神是比较早就在市场上出现的保健品,作用是提高体质,增强新陈代谢,所以也可以提神。这是Yoyo考上北京大学的朋友介绍的,但又说一但停用会有萎靡现象哦。

  7. 鳄鱼精:

  比较新近才出的品牌,作用原理和龟鳖丸差不多,都是提高大脑的供氧能力。可以一试。

  8. 红牛:

  那句小孩都会说的广告词我就不说了。其实红牛就是些醒神的中药熬的汤。

  9. 维生素C:

  Yoyo说它提神是因为嘴里含着那么酸的东西,你肯定睡不着的。

  10. V-乐敦:

  临近期末考的时候,你去图书馆看看,真是人手必备,眼睛累了,起血丝了,滴几滴,马上见效。不足之处是一会儿眼睛又累了。

  11. 烟:

  Yoyo没试过,也不推荐,但见到有不少男士都这样子提神。Yoyo觉得吸烟提神是因为会给家人、同事或朋友喋喋不休地说到你睡不着,或坐你对面的MM瞪着你,让你惴惴不安。

  12. 药油:

  保心安油、清凉油、百花油……搽在人中、太阳穴上,又简单又见效。

  13. 泻药:

  拉肚子的时候一般都不会瞌睡,试试吧,广州中药一厂的“清泻丸”,又便宜又见效,还能清热气。^-^

  14. 零食:

  这肯定是女孩子最喜欢的提神品,但也有人嘴巴动着的时候虽然不瞌睡,但集中不了精神,你自己看看吧。朱古力因为有可可,所以可以提神;话梅因为酸,也可以提神。 说了这么多,总有一种合适你吧。什么?!这些还不行?你难道要锥子和绳子?

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葡萄柚: 金秋九月正是葡萄柚上市的季节,葡萄柚不仅营养丰富,而且还具有浓郁的香味,吃起来酸甜可口,因此就具有提神醒脑的功效。秋季多吃葡萄柚不仅能提神还能防燥气,预防上火。 脱脂的酸奶: 研究发现多吃含钙的食物能有效的改善人嗜睡的问题,而脱脂的酸奶不仅含钙量是最丰富的,同时其喝起来非常的爽口,具有缓解紧张的情绪,调节内分泌等作用。 豆类: 众所周知铁质是人体能量的一种重要的介质,对整个器官的肌肉的
发布于 2025-02-05 15:20
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洋白菜——可降低甲状腺的活力。考试或者面临重大问题前,只要吃了洋白菜沙拉,马上就会变得平静。 胡萝卜——可以帮助记忆。胡萝卜可以促进大脑的新陈代谢。 菠萝——凡是需要背诵大量台词和记住乐谱的,需要大量维生素C,菠萝恰好富含这种维生素。而且菠萝含的热量很低。 油梨——增强短期记忆的能量来源,因为它富含核酸。 虾——是营养大脑的美食,它提供帮助注意力集中的脂酸。 草莓——能迅速缓解人的不良情绪。 洋
发布于 2025-02-05 15:00
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熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人,在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果,维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。 所以熬夜一族要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外,还应适当补充热量,吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等
发布于 2023-02-10 17:15
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熬夜会让人气色变差,加快人体的衰老过程,很多人都有熬夜的坏习惯,也造成了一些健康问题,那么熬夜的人吃什么好呢?请看详解。 熬夜的人吃什么好 多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液体,雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质,让人皮肤白皙,气色好,熬夜的人多喝牛奶,可以补充钙质,强化营养,避免身体的亏空和损耗,起到一定的保健作用。 多喝参茶:人参最能补气,熬夜的人身体里面的气是失调的,所以往往在白
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多喝水,保持水分充足可提神 人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说疲倦是最高的脱水信号也就并不奇怪了。 在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁,做成提神水 摄入富含镁的食物,保持能量 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重
发布于 2025-02-05 15:13
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熬夜的人吃什么好?现在人们的生活节奏加快,工作忙碌,让人们经常熬夜加班,而且工作压力增大,而这些违背了正常的生物钟,熬夜的危害很大,那么熬夜族经常吃什么水果好?下面几种水果帮熬夜族缓解疲惫,恢复体力。 柚子: 柚子含有大量维生素A、维生素B1和维生素C,属于典型的碱性食物,可以消除对神经系统造成的危害。常吃能使人精力充沛,有醒脑促记忆的作用。 橙子: 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C
发布于 2023-11-27 05:16
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多喝牛奶:牛奶是和母乳最接近的液体,雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质,让人皮肤白皙,气色好,熬夜的人多喝牛奶,可以补充钙质,强化营养,避免身体的亏空和损耗,起到一定的保健作用。 多喝参茶:人参最能补气,熬夜的人身体里面的气是失调的,所以往往在白天出现力不从心,发困,爱打瞌睡的问题,平时,多喝一些西洋参茶,能够快速补充人体的精气,让你不在困倦和懈怠。 多喝三七花茶:熬夜的人普遍肝火旺
发布于 2024-09-21 07:24
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1、橙子 橙子含有丰富的维生素,特别是维生素C的含量非常之高,对于长期使用电脑者而言其可帮助减少电子辐射的危害。另外橙子中的果胶物质的含量也是非常的,其具有清肠的作用,因此对于熬夜的男人而言可适当的多吃些橙子。 2、苹果 苹果有百果之王的美称,特别是对于经常熬夜的男性朋友们多吃些苹果对预防肥胖,促进排便也都是会有很大的帮助的,另外苹果中丰富的果胶还有促进排泄防止动脉硬化的作用,特别是对于久座的I
发布于 2024-10-20 13:40
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苹果 苹果是百果之一,其中含有丰富的果胶,可促进排泄,防止动脉补充能力,熬夜的人容易内分泌失调而苹果中的果酸有助于脂肪的分解,增加血色素,促进美容,减肥。 柠檬 熬夜的的人很容易长各种斑斑点点,而柠檬酸是去斑的好手,可防止色素的沉着,同时可促消化吸收,是熬夜一族日常应该多吃的水果。 杨桃 杨桃中的维生素A,维生素C,各种纤维质,果酸都可抑制因为长期熬夜而形成的黑色素,同时还可对皮肤起到一个保湿的
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进补药膳:枸杞桑葚粥 材料:枸杞子5克,桑葚5克,红枣5个,粳米100克。 做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。 功效:补肝肾,健脾胃,消除眼部疲劳,增强体质。 要注意:枸杞温热身体效果明显,所以正在患感冒发烧、炎症、腹泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经,性欲亢进者不宜服用;枸杞子含糖量较高,每100克中含糖19.3克,糖尿病患者要慎用。 进补药膳:龙眼肉粥 配
发布于 2024-05-25 13:47
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