概述
现代的女性不但要照顾好家庭，还要奔波于职场，造成身心疲惫，心里压力大，时间长了容易导致身体内分泌失调，出现卵泡发育不良和月经失调等疾病，给许多女性造成困扰，有的甚至无法正常的受孕生育，给家庭生活和工作造成不便，以至影响到夫妻的感情，所以应该引起高度的重视，患者在积极配合医生治疗的同时，还应该放松心情，有一颗平常心、知足心，另外家人也应该给予更多关心，体贴，让她们感受到家庭的温暖。
步骤/方法：
1、 对于卵泡发育不良者，一般可采用促排卵药物，也可运用绒毛膜促性腺激素等，如果配合中药，效果较为理想。但是造成卵泡发育不良有很多原因，如卵巢早衰、多囊卵巢综合征、垂体因素等，所以还应到医院做一个相应的检查，找出真正的病因。
2、 在对症下药，积极治疗的同时，还要学会知足常乐，自我调节，克服焦虑、紧张的情绪，有时间的情况下可以跑跑步、打打羽毛球、爬爬山等，同时尽量少熬夜，要保持充足的睡眠时间。
3、 在饮食上要养成良好的习惯，多吃一些小米粥，山药、新鲜的蔬菜、水果和牛奶等富含营养的食物，平常也要吃一些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。
注意事项：
治疗卵泡发育不良和月经量小不仅仅要靠“药”疗，还需要多管齐下，不管是工作还是生活，都需要注意时刻调整心态，养成良好的饮食和睡眠习惯，多参加运动，保持身心健康，这样才能有一个棒棒的身体。
