概述
一般来说，如果女性的月经量少或者月经过少，而她的月经周期也常常不是正常的，经量明显减少，又或经期缩短不足两天，经量亦少者，这些都是属月经病。月经过少的话，常伴体重增加的并发表现。该病一般发生于青春期和育龄期者，有时候可发展为闭经，发生于更年期的话，那么则往往进入绝经。对于月经少,还不规律,卵泡发育慢等等的生理问题，我们可以从下面三个方面来简述。
步骤/方法：
1、 第一个方面是利用一些中药来料理我们的身体健康。一般比较常见的是，冬槐草，泡水代茶饮用。这样的方法对于女性的身体有一定的改善，护理还有治疗的有效作用。这样对于女性的健康成长是特别没有好处的，对于女生的工作还有生活也会有极大的不良反应以及影响等等。
2、 第二个方面是一些可选的家庭治疗措施。毫无疑问，月经，是正常的生理现象，也是反映我们女子健康与否的一个标志。但是如果你的经血的不断损耗的话，往往会使女性机体相对容易处于血分不足的状态，加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯，就会出现使女性的月经推迟的现象。
3、 第三个方面是女性应该以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，比如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操等等，或只是在家做一些简单的伸展动作也可以，以此来进行身体生理环境的改善。一般来讲，经期第五天，
注意事项：
值得我们注意的是，在我们的运动期间，一定要避免对腹腔施压，还有避免将腿位抬得过高。如果你常常感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况的话，最好立即停止运动，否则后果可能无法挽回。
