概述
如果你身边的人不小心患上了乳腺癌这种可怕的疾病，他们的状态会特别不好，毕竟乳腺癌的危害是特别直接的，所以你要注意多照顾自己的乳房，乳房是女人身体最重要的部位，你一定要从身边的小事做起，尤其是在冬天，你一定要特别注意做，这个时候是预防乳腺癌的最佳时机。这个时候预防乳腺癌最好的方法就是多了解一些乳腺癌的知识，这样就可以有效的避免乳腺癌的发生。
步骤/方法：
1.体育锻炼可以帮助女性呵护自己的乳房健康，是预防乳腺癌的最好方法，在所有的运动中，只要每天能走一个小时，就可以激活女性全身的淋巴代谢，乳腺癌的发病率就会明显降低。
2.在冬季，保持正常体重很重要。乳腺癌的发生与体重的变化程度密切相关，体重迅速增加会增加女性患乳腺癌的风险。如果女性的体重增加，体内的荷尔蒙也会增加患病的几率。
3、癌症的发生与饮食不当有关，尤其是女性，饮食不当会大大诱发乳腺癌，合理的饮食是预防乳腺癌的有效方法，不要暴饮暴食，更不要饥一顿饱一顿。最重要的是，早餐对乳腺健康也特别重要。
注意事项：
虽然乳腺癌是所有癌症中相对较轻的一种，但还是要尽量远离它。
