概述
有很多朋友患上了乳腺癌这一可怕的疾病，这对患者及其家庭来说是一个沉重的打击。在此，我想对大家说的是："我们要做的是，把乳腺癌防治工作做细、做实、做好。
步骤/方法：
1.绿茶是个不错的选择，茶是中国人特有的，是最健康的饮料，茶中含有许多有益的化学成分，经常喝绿茶的人，癌症的发病率明显降低。因为茶叶中的儿茶素，有一定的抗癌作用。
2.猕猴桃是平时最常见的水果，它的维生素C含量特别高，而且含有一些特殊的物质，可以阻断人体内亚硝胺的生成，所以有很好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品，女性平时可以多吃一些。
3、大豆也有独特的抗癌作用，对于女性来说平时多吃一些豆类食品，如豌豆、黄豆等，有助于减少乳腺癌的发生。而且大豆中含有丰富的不溶性纤维，有助于对抗乳腺癌等多种危险疾病。
4.女性平时还可以多吃芒果，这对乳腺癌有预防作用。芒果含有生物活性成分丹宁，能有效预防或抑制癌细胞的产生。此外，食用菌也是一个不错的选择，它含有多糖，可以刺激肿瘤抗体的形成。
注意事项：
生活中可以预防乳腺癌的食物有很多，女性朋友可以在饮食上均衡搭配一些，都有很好的预防作用，另外平时注意养成良好的生活习惯。
