概述
乳腺癌是女性最常见的一种恶性肿瘤疾病，在临床上，乳腺癌让很多女性失去了生命，因此，乳腺癌的预防和治疗显得尤为重要，我们知道，人们的日常饮食中离不开水果，如果女性多吃新鲜水果，不仅可以补充身体所需的维生素，而且如果女性多吃新鲜水果，不仅可以补充身体的维生素，还可以预防乳腺癌的发生。其实，常吃四种水果和蔬菜可以有效预防乳腺癌。
步骤/方法：
1.在豆浆中含有植物性雌激素，而植物性雌激素与乳腺癌的发生没有直接关系，女性不要恐慌或什么，喝豆浆可以减少乳腺癌发病的机会，因为在豆子中含有大豆异黄酮，该物质可以抗癌防癌，建议女性要预防乳腺癌的发生，常喝豆浆比较好。在此，小编提醒广大女性朋友们，要想预防乳腺癌的发生，一定要多喝豆浆。
2.吃海带可以有效的预防乳腺癌的发生，当我们的身体缺碘的时候，很容易诱发乳腺癌的出现，在海带中含有丰富的碘物质，并且还含有硒元素，这些物质可以有效的预防乳腺癌的发生，建议女性多吃海带。
3.蘑菇中含有多种微量元素，可以起到免疫调节的作用，经常吃蘑菇可以提高身体的免疫力，对很多疾病都能起到很好的预防作用，研究表明，女性每周可以吃三次以上的蘑菇，可以有效预防乳腺癌的发生。
4.临床研究发现，西红柿中含有大量的番茄红素，这种物质成分对防癌抗癌有很好的作用，可以对癌细胞有溶解作用，让乳腺癌细胞在比较年轻的时候就被消灭掉。
5.西兰花中含有丰富的维生素C、钙和叶酸，能满足人体对维生素的需求，而且西兰花中的吲哚-3-甲醇是一种很好的抗癌物质，能有效地阻止癌细胞的再生和扩散，对预防乳腺癌有一定作用。
注意事项：
女性可以多吃这四种蔬菜来预防乳腺癌的发生，当然，除了预防乳腺癌外，女性在发现疾病时也要及时治疗，在治疗过程中要保持平和、积极的心态，这样才能达到治疗乳腺癌的良好效果。
