概述
首先要考虑的是甲盖是否与肉体分离。缺钙会导致指甲盖松动，由于缺乏微量元素，指甲盖会变得松软并逐渐与肉体分离。有些缺钙的指甲盖上还会有横纹或竖纹，这都是缺钙的表现。不要太担心，这不是一种疾病。服用钙剂，补充身体所需，慢慢就会好起来。我以前也有过这种现象，希望自己的经验能帮助你解决问题。
步骤/方法：
1.关于补钙，补钙的方法有很多，有很多人从小就开始补钙，但是不管怎么补，还是会缺钙，导致身体出现一些疾病，这是因为补的钙不能被吸收。补钙应该根据每个人的体质，而不是什么钙片能被人体很好地吸收。富含钙的物质有很多，如鱼、豆类食品。
2、平时修剪指甲时要多加注意，不要剪得太用力，这对指甲的生长很不利，也不要经常碰触指甲，以免分离的间隙越来越大。遇到这种情况，要及时到医院就诊，以免耽误病情。
2.要有良好的心态，不要急于求成，要有一颗平常心。
3、多喝水，水可以解毒，有助于钙的吸收。每人每天喝七杯水为宜，多喝柠檬水也有好处。饮食上要注意，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物。拔完钉子后，医院会根据你的情况做后期治疗。
注意事项：
1.注意个人卫生，避免污物进入甲内，引起炎症。2.多喝水，多吃鱼，不要盲目补钙。3.多晒太阳，这样可以吸收体内所需的微量元素。
