概述
怀孕期间应该有一个好的认知，可以有效的避免，出现了明显的紧张焦虑的现象，最好应该多注意身体锻炼，也可以选择适当的到户外进行活动的方法，来有效的促进女生身心健康，怀孕的过程中只要心情比较健康，对宝宝的健康也是非常好的，促进宝宝的正常发育，通过使用听音乐进行胎教的方法，能够让宝宝更加的健康和快乐，避免出现了发育不良或者是母亲情绪过于焦虑的现象。
步骤/方法：
1、 胎教音乐的种类是非常多的，最好应该选择适合的胎教方法，一般都是在女性怀孕四个月以上，通过使用胎教音乐的方法来进行调理，胎教音乐的过程中声音不要太大，可以选择听儿歌进行胎教。
2、 《江南好》《春风得意》我们听的音乐具有一定的提高人体免疫力的作用，而且听音乐的过程中还可以使人的心情更加舒畅，所以可以选择这一类的音乐做胎教，效果都是比较好的，促进女性的身体健康。
3、 《春江花月夜》《小桃红》等都是很多人经常喜欢听的胎教音乐，《喜洋洋》《春天来了》等儿歌类的胎教音乐效果都是比较好的，可以有效的促进宝宝的健康，而且听音乐的过程中，可使一使人的心情更加舒畅，更加活泼和快乐。
注意事项：
胎教音乐的种类是非常多的，女性在怀孕期间最好应该选择一个好的胎教方法，可以选择使用听儿歌或者是选择听音乐的方法来进行胎教，能够让人心情更加平静。
