1首先,治疗补肾的话,可以用中药,构祀子,何首乌,紫河车,肉获蓉,冤丝子,黄精,将这些药材放入水中煎30分钟左右,煮好之后将药汁倒入碗中凉温就可以了服用了,一天一次,效果还可以。
2其次,就是中药有“以子补子”的说法,平时的话就是要多吃干果之类的,种子食品,其它补肾精的中药也是很多的如紫河车,桑椹,山茱萸等等,建议选择服膏方补肾填精,作用比较强。
3另外就是要吃虾,它有壮阳益肾、补精,人常食虾,有强身壮体效果。吃泥鳅有促进精子形成作用。因为泥鳅中含一种特殊蛋白质,还有常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,对肾虚阳痿等有较好的效果