中医的药膳食疗让你的腿越来越瘦

　　★消脂水果茶

　　材料：陈皮1.5钱、山查1.5钱、柠檬片3片、凤梨块50公克、苹果块50公克。

　　作法：

　　1.将陈皮、山查简单冲洗去除表面葬污，接著沥乾备用。

　　2.取1000C.C的水熬煮处理好的山查、陈皮，滚沸后转小火熬煮至水分收乾剩800C.C左右即可熄火。

　　3.接著将熬煮好的药汁过滤，放凉后备用。

　　4.凤梨、苹果洗淨去皮切丁，柠檬洗淨切片备用。

　　5.放凉后的药汁放入处理好的凤梨、苹果块与柠檬片搅拌均衡即可饮用。

　　效果：

　　此款消脂水果茶使用了有助去除体内痰湿的陈皮，以及能活血、利水、消脂的山查，搭配日常生活容易取得的苹果、柠檬等新鲜水果增添风味。不仅滋味酸甜可口，更能有效发挥消脂去湿、减少腿部、下身体脂堆积的作用。

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