做什么运动可以瘦腿?
我毕业已经两年了，可能因为我比较胖的原因，工作一直不太好找，最让我受不了就是好朋友也嘲笑我说我上面看着还行，怎么下半身就那么不协调，嫌我腿粗。有什么好方法可以瘦瘦等我的腿呢。
想得到怎样的帮助：做什么运动可以瘦腿?
想得到怎样的帮助：做什么运动可以瘦腿?
发布于 2024-07-10 02:41
共有3个回答
不要因为一种东西去拼命的追逐，当你停下的时候
想要瘦腿可以做仰卧蹬腿运动可以瘦腿。躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。这个主要是对全腿的一个锻炼，对消水肿的效果也很好。而且还建议一定要养成良好的生活习惯。
回答于 2024-07-10 03:44
不要指望谁陪你一辈子，没光的时候连影子都会离开你
女性26岁，毕业俩年出现肥胖，一般这种肥胖需要科学减肥，管住嘴迈开腿的方法，控制饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌口辛辣刺激油腻海鲜，适当活动活动，采用跑步或者打羽毛球来锻炼减肥，而且需要持之以恒才能减肥成功
回答于 2024-07-10 04:47
这么多年，我不曾寻回你，只希望你自觉回来
如果腿部赘肉比较多的话，建议应该做慢跑，跳绳，或者可以跟着keep上做一些hiit比如说，开合跳高抬腿等一系列有氧运动的组合，注意运动前一定要充分热身运动后拉伸腿部肌肉。每天坚持30分钟以上。
回答于 2024-07-10 05:52
问了“做什么运动可以瘦腿?”的人还对以下问题感兴趣
你是你梦想路上唯一的高墙，越过去，全世界都能看见你的光亮
没有运动，有熬夜的情况，不知不觉就瘦了12斤，也没有感觉哪里不舒服或者疼痛，
发布于 2022-08-21 06:21
3个回答
提问者
难过的时候请记得联络我，高兴的时候不必分心去想我
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