长时间没有运动，运动时腿部疼痛
长期不运动的人，一旦运动后走了一个小时，一夜之间腿部疼痛，这是否正常，为什么会出现这种情况？我应该如何治疗？
发布于 2022-08-11 01:17
共有3个回答
别再跟硪说这所谓得爱情了，硪早已不相信了
你的情况是由于肌肉乳酸堆积造成的。运动后不要立即停止，做慢走和肢体运动即可。你也可以做微波理疗或热敷治疗，可以缓解疼痛，每天三次，每次三十分钟。
回答于 2022-08-11 02:02
不知咋办了吧？开个打趣是为了提示你
根据你的描述这种情况，建议平时避免久坐久站，适当的增加活动与锻炼，目前的情况考虑是长时间运动或者是行走后引起的局部肌腱损伤，或者是肌肉疼痛，建议抬高患肢，通过热敷和按摩来缓解疼痛，必要时口服双氯芬酸钠缓释片。
回答于 2022-08-11 02:56
望征程千种思绪，愿友情化为奋进的力量
运动之前自己有没有进行热身活动，或者是运动的时候有没有适当的注意休息。还是一口气活动运动很久？ 考虑还是因为没有经常的运动，突然活动以后肌酸分泌过多，而且过度的疲劳，所以才引起来的这样的酸痛，可以适当的热敷加休息能够缓解的
回答于 2022-08-11 03:57
问了“长时间没有运动，运动时腿部疼痛”的人还对以下问题感兴趣
面对着你的不屑，我还能怎么做？
我一运动整条腿就会肿起来，小腿和脚肿得最严重，第二天早上起来会好一点但还是肿着，要停下运动一周左右才会消肿，请问是什么原因？如果我去医院里检查应该挂什么科？
发布于 2022-05-26 20:42
4个回答
个人的冒险，一个人的座位，一个人想着一个人
运动过量，现在双腿无力，腿伸直感觉无力，有时候站起来膝盖受力会疼一下，不知道腿肿没肿
发布于 2022-06-21 19:22
4个回答
看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么
减肥开合跳运动腿关节处一活动就像抽筋疼小腿像筋拧在一起来疼是怎么回事？
发布于 2022-07-07 13:43
3个回答
我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们
之前一段时间吃东西经常积食.现在不积食了肚脐眼左侧疼.隐痛.一运动就岔气
发布于 2022-12-07 08:32
4个回答
有时候太在乎一个人，他会觉得你很烦
本来之前不会的，过了2年越来越严重，只要一运动过一会很容易抽筋，抽筋很疼，比以前抽筋还疼好多
发布于 2022-07-01 13:48
3个回答
失败是成功***，那我已经有很多妈了，可一个怀孕的也没有
几个月不运动了，突然运动，然后头疼了好几天，去诊所开了一天药也没好
发布于 2022-06-29 13:23
3个回答
提问者
原本遇见就是一个错误，错误的延续，是不断的被伤害
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长时间不运动这两天每天早上跑五公里跑步心口疼闷喘不过气这是正常现象吗今年十八岁
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