每天10时至14时是阳光中紫外线照射最为强烈的时间,室外活动应尽量避开这一时段。若必须外出,应涂抹防晒产品。在阳光下活动一段时间之后,要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天,也要注意防晒。此前就有德国研究称多云时其实紫外线会更强。
尽量避免烈日下在室外游泳,游泳结束后立即用清水冲洗。另外,少吃含有感光素的蔬菜,如土豆、芹菜、茄子、马齿苋等,以免被阳光暴晒后引发此病。晒伤后要及时到正规医院治疗,切忌自己乱用抗敏霜等。
每天10时至14时是阳光中紫外线照射最为强烈的时间,室外活动应尽量避开这一时段。若必须外出,应涂抹防晒产品。在阳光下活动一段时间之后,要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天,也要注意防晒。此前就有德国研究称多云时其实紫外线会更强。
尽量避免烈日下在室外游泳,游泳结束后立即用清水冲洗。另外,少吃含有感光素的蔬菜,如土豆、芹菜、茄子、马齿苋等,以免被阳光暴晒后引发此病。晒伤后要及时到正规医院治疗,切忌自己乱用抗敏霜等。