概述
老公每次做爱的阴茎勃起硬度都不能是我达到满足，尤其在很多时候，因为紧张干脆就不能硬起来，为此我们也没少生气，他也不好意思去医院治疗。后来我听说，可以通过食材治疗不举，经过一段时间的实践，效果不错。下面我就和大家分享一下男性不举应该多吃的食材有哪些。
步骤/方法：
1、 平常在日常饮食中，应该多吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质在体内能进步男性精液的质量，增强精子生机，并可消除性生活后的疲劳感。
2、 也要注意营养的摄取，吃一些富含脂肪的食物，适当的脂肪可提供机体不能组成的脂肪酸，脂肪中的胆固醇仍是组成性激素的重要质料。这些营养若是缺少，就有可能会导致男人性功能减退。
3、 在每次做爱之前，男性可以多吃一些鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥；尤其是在冬天的时候，应该多吃一点羊肉进行滋补。
