概述
我近段时间也不知道是怎么回事，晚上老是要起夜，以前都是没有过这种情况的，老婆说我是因为压力过大的原因，我觉得也不是，后来吃了些补肾的药，但是也没见什么效果,老婆帮我去问了老医生，说了些方法，我觉得还是不错的。现在分享给大家。
步骤/方法：
1、 首先，要确认是哪生理方面的尿频还是病理方面的尿频。如果是生理方面的那可能是因为睡觉前喝多了水或者精神紧张等因素所造成的，如果是病理方面的，一定要先去医院确认病情再治疗。
2、 平时生活中工作和学习不要有太大的压力，可以吃些温补方面的食物，比如说糯米啊、动物内脏之内的食物。但是食疗一般都是只有一定的辅助作用。一定要多方面的进行改善才能彻底解决问题。
3、 应该多加强锻练，增加自身的免疫能力，也可以去问问老中医有没有什么中药可以治疗尿频尿急的药材，中药材吃了不伤身，也没有副作用。
注意事项：
一定要搞清楚是生理方面的还是病理方面的尿频，病理方面的一定要入院进行治疗。
