概述
很多上点年纪的男性朋友很容易出现尿频尿急的现象。一方面影响工作效率，另一方面影响生活质量。严重时还可以引发前列腺增生，危害极大。
步骤/方法：
1、 在生活中，闲暇的时候做盆腔的肌肉运动，这样有助于盆腔肌肉的训练。增强盆腔肌肉的排尿作用。
2、 适当服用少量的雌激素治疗。用百分之二的硝酸银溶液涂抹尿道及膀胱经。这样有助于抑菌，导致的膀胱炎，治疗尿频尿急。
3、 生活要规律，要保证良好的睡眠。如彻夜KTV。彻夜打麻将的人容易形成酸性体质，引起细菌的侵袭，导致尿频尿急。
注意事项：
勤洗换内裤，保持舒畅的心情。不要抽烟喝酒。
