概述
你好，很高兴为你解决你的问题。从你的问题可以看出，大概你也比较焦虑，所以我要告诫你的是，大三阳是一种慢性病，病毒的扩散不会那么快，你有很长的时间去控制它，比其他的疾病更加容易得到控制，而且只要你调理得好，是不会影响正常寿命的，基本上和正常人没有什么不同，所以你要有信心，不用太焦虑，太焦虑了反而不好，现在我把我的经验分享给你。
步骤/方法：
1、 第一，注意饮食。饮食上要注意营养，肝病都有这么一个特征，就是很需要营养，要用营养来保护肝脏不被乙肝病毒伤害。所以你平时可以多喝鸡汤，鱼汤，动物的肝脏。除此之外，还要多吃水果。
2、 第二，不要太操劳。乙肝患者最忌操劳，以前我身边也有这么一个人，他也有大三阳，但是他很操劳，总是日出而作，日落而息，所以身体就产生了不良反应，时不时肚子会阵阵疼痛。
3、 第三，注意锻炼身体。锻炼对正常人很重要，对生病的人更是重要，你要爱惜自己的身体，不能不当一回事，只有养成良好的运动习惯，你的体质才会增强，你的免疫力才会增强，你才能拥有一个健康的身体。
注意事项：
饮食上除了要注意营养意外，烟酒最好也不要沾，对身体不好，你要改变自己不好的饮食习惯，这样，病情才会恢复的快。祝你身体健康。
