肝火旺吃什么好

概述

炎炎夏日，让人们苦不堪言，在烈日下的人们情绪非常容易波动，很多人都出现了肝火旺等症状，我们不希望在炎热的夏天自己承受烈日的同时还要承受疾病的痛苦，那么肝火旺吃什么好呢？食物是解决问题的方法，我们就从身边的食材开始吧。

步骤/方法：

1、苦瓜炒肉丝：将苦瓜切断，将猪肉洗净，切成丝，锅烧热之后加入少量油，先把肉丝煸炒一下加入苦瓜，加入焖10分钟，最后加入调味料。

2、冰糖银耳粥：将银耳用水泡一下，换一次水，等到银耳发白、胀大以后才可以使用，银耳撕成小块，和红枣一起放锅里煮，在最后放入冰糖。

注意事项：

夏季主要应该以清淡为主，不要吃辛辣、油腻的食物，不酗酒。

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肝火旺吃什么水果好

肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗; 肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有

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小孩肝火旺吃什么好

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肝火旺吃什么

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脾虚肝火旺吃什么好

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孕妇肝火旺吃什么

川贝母冰糖梨盅食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量做法：1)雪梨洗净。2)川贝母捣碎。3)将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。4)将川贝母分成两份分别放入。5)将40克冰糖分成两份分别放入。6)在梨盅内加入少许水。7)用牙签固定，放入蒸锅中。8)大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。枸杞菊花茶食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量做法：1)准备好胎菊花和枸杞。2)在

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肝火旺吃什么食物

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