概述
谷丙转氨酶和谷草转氨酶都有升高，首先呢就是要放松心情不要过于紧张，导致转氨酶升高的原因有很多，比如说肝细胞受损，病毒性肝炎，一些感染性疾病，还有胆道疾病都是有可能导致氨酶升高的原因，因此呢就需要你到医院去看医生做一个全面的检查，以便能够找出病因，好对症下药，防止病情继续恶化。还有呢就是可以通过在饮食方面的调理，改善这种情况。
步骤/方法：
1、 平时要注意在生活上要有良好的习惯，还有要注意饮食规律。平时要注意不要吃一些不干净的食物，还有是要定期的对餐具消毒。多吃一些对肝脏比较好的食物，容易消化吸收的食物。
2、 肝功能异常的人可以多吃一些含蛋白质较高的食物，比如说牛肉，瘦肉，鸡蛋，鱼类，豆类等，一些含有蛋白质较高的食物是比较容易消化吸收的，还有能够促进肝细胞再生长和修护受损的肝细胞的作用。
3、 还有就是一些含有维生素比较高的食物，这类食物补充体内的维生素，提高自身免疫力，如苹果，菠菜，葡萄，花菜，萝卜等。还有多吃一些玉米，红薯，燕麦等一些含有膳食纤维的食物，有促进食物的消化。
注意事项：
平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，要多喝一些水，要注意休息，不要熬夜。不要吃油炸的食物，辛辣的食物，还有烧烤的食物，不要喝酒吸烟。
