概述
你好，谷丙转氨酶升高，跟肥胖没有多大的关系，只要你的肝功能是正常的，没有受到破坏。因为导致转氨酶升高的原因有肝细胞受损、肝硬化、肝癌、胆囊炎、肝炎等，还有可能是长期饮酒或者大量饮酒、使用一些抗生素的药物等。如果你的转氨酶升高，那么建议你去医院做一个全面的检查，找出具体的致病原因，以便能够及时的采取治疗方法，对症下药。
步骤/方法：
1、 除了检查治疗外，平时呢要注重对肝脏的保护，多了解懂得一些养生的知识，学一些养肝护肝的食谱，多吃一些动物的肝脏，如猪肝、养肝等。可以做成猪肝菠菜粥，猪肝菠菜汤等。
2、 还有一些含有蛋白质较高的食物，如鸡肉、牛肉、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等，这些食物比较容易消化，还能促进肝细胞的再生长，和对受损的肝细胞修护。要注意的是不要油炸，最好是蒸煮的方式食用。
3、 还有多食菌类食物，如蘑菇、香菇、木耳等，能提高免疫力，增强身体的抵抗力，要多补充体内维生素，如萝卜、花菜、苹果、菠菜、梨子、葡萄等，要注意饮食规律，营养搭配要均衡。
注意事项：
多注意休息，不要熬夜，不要劳累过度，要注意劳逸结合，不要喝酒吸烟，多喝水，少吃一些辛辣的、油炸的、烧烤的食物，多以清淡的饮食为主。
