概述
我们经常性的会听到别人说眼睛就是心灵的窗户，如果想拥有一个健康的眼睛的话，这样我们才可以更好的看清这个美丽的世界，所以眼睛对于我们来说是非常的重要的，现在很多人在经常性的玩电脑玩手机，就会导致他们的眼睛视力变得越来越差的，所以在我们日常生活中一定要做好保护眼睛的工作，这样才可以有利于眼睛的健康的，那我们就来说一下。
步骤/方法：
1、 其实很简单的应该闭上自己的眼睛，眼珠然后转大圈，顺时针方向转，然后逆时针方向转个转30圈，然后保持两个眼睛闭上就可以了，整个过程应该在三分钟之内完成，每天做两三次就可以了。
2、 也可以用自己的双手来护住自己的眼睛。每天晚上睡觉之前可以用自己的两个手的掌心覆盖双眼之上，大约十分钟就可以了，如果手臂感觉到非常劳累的话，可以让家人或者是朋友帮忙的。
3、 在平时生活中一定要养成良好的卫生习惯，不能一边操作电脑一边吃东西，平时的时候一定要注意保持皮肤的清洁，尽量不要用手直接去戳眼睛，不然就会导致出现感染的情况的，平时可以多吃一些胡萝卜。
注意事项：
在生活中一定要好好的锻炼身体，因为锻炼身体，这样才可以有利于提高自身抵抗力和抗病的能力，平时的时候也应该多喝水，这样可以更好的促进血液循环，也可以更好的促进新陈代谢。
