1老冰糖慢炖梨
此法最容易实现,超市买些老冰糖, 水果店找些雪梨 ,原始一些的梨(梨皮偏厚,最好非人工嫁接的)
2碎梨块加冰糖小火慢炖
碎梨块:冰糖 重量比 3:1, 水是总重的5到7倍 ,第一次沸腾,极小火炖20-30钟,中间如水明显变少,可适量加水再慢炖10分钟
另中间可适量用勺子搅动。
3食用方法
早晚各一次 每次1.5L 左右, 当水慢饮即可, 尽量以你自己可以接收的最高温度饮用,如冷需再加热,中间身体太热不能脱易,更不能在有风的环境中再受风寒。
饮用方法极为重要。
4食用天数
3 - 7天 ,最佳是 5天以上,看个人情况。
如感觉太甜,冰糖可减少。