概述
对于很多人来说，都会有黑眼圈的毛病，很多人都认为黑眼圈主要是因为睡眠不足所导致的，或者是经常熬夜会导致黑眼圈，但是在中医看来，黑眼圈很有可能是肾虚，对于一些肾虚患者来说，经常会感到腿脚发软，四肢冰冷，女性还会有经期异常的状况，那么，这到底是不是真的呢！？黑眼圈又是怎样形成的呢？下面为大家介绍一些，希望对大家有帮助。
步骤/方法：
1、 首先，人的眼睛是人体皮肤最薄的部位，如果经常的失眠，睡眠不足的话，就会导致眼睛下面的部位血管充血，血液运行不畅，所以就会导致眼圈发黑，这个时候只要保证充足的睡眠，黑眼圈就会消失
2、 但是，如果是比较顽固的黑眼圈，有可能预示着身体的一些疾病，因为长期的黑眼圈则预示着人体的血液循环不畅，有一些或微循环的障碍，很有可能是肾虚也有可能是一些心脏，肝脏之类的疾病
3、 那么黑眼圈该怎样治疗呢！首先就要多吃一些黑色的食物，像是黑豆，黑米，这些食物中含有非常丰富的维生素，可以有效的补气补肾，而且还能补充身体的营养，对于人体的健康有很大的好处
注意事项：
在平时的生活中，一定要养成良好的生活习惯，注意不要熬夜，早睡早起，平时的时候，少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜
