来月经的时候可以喝抹茶粉吗

　　病情分析：

　　您好，月经期间不建议喝的，也不建议减肥的。本身月经期间身体就比较弱的。抹茶粉是绿茶,绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收,而经期女性需要补充铁离子. 建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，

　　抹茶粉是绿茶,绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收,而经期女性需要补充铁离子.

　　建议您经期不要使用,其他的茶类最好也不好喝了.等月经走完了再喝.

　　1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

　　2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。

　　3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。

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抹茶粉的介绍

抹茶粉是采用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。抹茶粉源于中国隋朝，兴起于唐朝，鼎盛于宋朝，至今已有一千多年的历史。“碧云引风吹不断，白花浮光凝碗面”。是唐代诗人卢仝对抹茶的赞美，诗句中对抹茶泡沫的形状、颜色做了描述和赞美。抹茶粉是以遮阳茶做的碾茶为原料，用茶叶超细粉机碾磨成的茶叶微粉就是抹茶，只要在加工过程中不要有高温过程，不要破坏颜色，不要二次污染，不要意外进入杂质，细度达到要求，

发布于 2023-12-29 23:01

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食用抹茶粉的日常注意事项

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抹茶粉的用法

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抹茶粉排毒又瘦身三道抹茶食谱

抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶，它的主要成分有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素、纤维素和蛋白质等。我们知道绿茶能够起到减肥效果，而一碗抹茶的养分胜过30杯普通的绿茶。抹茶粉不但能排毒还能减肥瘦身，到底可以怎么吃呢?下面就为你公开三道抹茶减肥食谱，助你排走身体的毒素，轻松瘦身。一、抹茶面饼材料：抹茶粉20克、清水280㏄、面粉600克、酵母粉6公克、泡打粉5克、细糖80克。

发布于 2023-12-29 23:21

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来月经可以喝莲心茶的吗

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脚裸骨折每天喝黄瓜粉和吃三七片影响月经吗

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