概述
有些人起来在洗漱的时候一看自己有黑眼圈,都开始发愁,特别是年轻的女士们开始发愁顶着熊猫眼,如何出去见人呢。黑烟圈其实没有那么可怕,下面我教教大家如何不为黑眼圈发愁,希望你们不在有黑眼圈,不再为黑眼圈发愁
步骤/方法:
1、 首先我们得知道黑眼圈产生的原因,由于长期睡眠不足,疲劳过度使自己的眼睛得不到休息,眼睛处于紧张收缩状态,从而导致眼圈淤血滞留下黯黑的阴影,这才形成了黑眼圈。就是熊猫眼,对于这样的原因引起的黑眼圈,我们应该增加休息时间,避免熬夜工作、学习对眼睛的伤害,让白天的自己不在有黑眼圈
2、 其次从中医学角度看造成黑眼圈还有一种原因,就是因为肾虚,肾虚可能会导致黑眼圈,所以说肾虚的人们应该多吃能补肾的食物,避免因为肾虚而导致的黑眼圈
注意事项:
最后在睡觉时要保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,起到预防为好。要改正不良的饮食习惯,勿摄入过多的食物和刺激性过大的食物,勿过多抽烟喝酒。如果已经有黑眼圈了,可以用化妆品进行适当遮盖,但是要避免过多的化妆品对眼部的伤害