什么食物有利于伤口的愈合？

概述

我朋友不小心骑自行车的时候腿给摔破了，缝了三针，虽然不是很严重，但膝盖上面有一条疤痕。就算拆了线也会留下明显的印痕，穿裙子也不好看了，后来我叫她用一些食物去调理。疤痕真的愈合的很好，而且新长出来的红肉也消失的很快。

步骤/方法：

1、我叫她连吃一个月的鸽子。清炖着吃。鸽子有利于伤口的愈合，而且补虚益气祛风解毒的作用，也益于消化。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。她基本上是三四天一只，这样吃了一个月。

2、要她经常用木耳海带炖排骨吃，可以补充锌钙，增强细胞的愈合功能，多吃香蕉等水果，都可以补充锌。还有用乌鱼或鳗鱼清炖吃。也有利于伤疤的愈合，增加机体的免疫力，有效防止伤口的感染。

3、多吃各种水果和蔬菜，可以补充维生素A、C、E等。以及其他高蛋白食物，但有些不要吃，辣椒、韭菜、葱、等不利于伤口的愈合。海鲜类也最好别吃，是微发物，敏感体质的会不好。戒烟戒酒。二个月后我去看她腿上的疤痕都没什么印迹了恢复的很好

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