概述
我是一名篮球运动员，经常在比赛训练的时候，会出现手指顶伤的现象，尤其是在抢篮板的时候，更容易发生这样的意外，严重的时候手指会肿胀很大，其实只有知道手指为什么会顶伤，才会知道怎样去预防事故的发生。
步骤/方法：
1、 首先，手指出现顶伤的原因可能就是在活动前，没有做好充分的准备，手指的各个关节都没有活动开，而在活动的时候，偶然会使得一个手指头用力，由于突然的用力过猛，很容易扭到筋骨，从而出现一种轻微的手指顶上现象。
2、 另外一种原因可能是由于手指突然间发力很大，然后直直的戳上更硬的东西，使得手在没有做好充分的思想准备的前提下，手指关节处骨头稍微错位，也或者是关节处出现肿胀现象，这些都是手指被顶伤的表现，而且而且被顶伤以后常常会伴有瘀血的出现。
注意事项：
注意手指顶伤要做好防护工作，要借助护指和绷带，保护好受伤手指，防止手指伤上加伤。
