发布于 2023-12-30 23:34

  洁癖”并不是讲卫生 所谓"洁癖",是指在讲究卫生方面却是瞻前顾后,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不了。先是洗手,然后洗手臂、胳膊肘,甚至肩膀,皮肤都变得粗糙了。一回家动不动就要大洗一番,不让家人随便乱坐,也不欢迎朋友来访。不仅注意自己的手,还关注周围的其他人,例如别人去厕所后忘了洗手,或从外面回来没有洗手,又碰了什么文件和用具,那他就对这些文件和用具特别紧张,不敢接触;和别人握手也很紧张;回到家里也不放松。时间一长,这样的坏习惯就严重影响了工作和生活,自己明知道没有必要,可就是控制不住,这该怎么办呢?像这样有“洁癖”的人在我们日常生活中是很多见的,他们整天都活得特别紧张,其生活目标就是讲究卫生,整天关注的就是病菌,而无暇顾及别的,没有什么业余爱好。 “洁癖”表现的症状属于强迫性神经官能症,是很常见又很顽固的一种心理疾病。患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为的存在,他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己。例如,你一做完一件事就觉得手脏了,心里很不舒服,就非要洗一定时间或一定次数,如果不这样,就感到特别焦虑,而且害怕自己如果洗不够,一定会变疯了,所以,每次都是洗了又洗,这样心情就要好一些。可是过不久又重复。强迫症分不同的类型:

  1、强迫观念,表现为头脑中反复出现一些观念、怀疑、回忆、联想和问题,这些内容毫无意义,但又无法摆脱。

  2、强迫意向,患者常常被一些与正常心理状态相反的欲望和意向所纠缠,产生一些可怕的冲动。例如,患者站在高处就有要往下跳的冲动,抱着孩子在阳台上,就有要往下扔的意向,看到尖刀就有杀人的念头等等,患者感到十分害怕,他决不会做出这些行为,但有控制不住这些意向的出现。

  3、强迫行为,患者不由自主地做一些不必做的事情,如数数、检查、洗涤或某些仪式动作等。强迫症与心理-社会因素有关,过度的疲劳、紧张、精神刺激等可以诱发患病。患者的性格多具有敏感、固执、主观任性、急噪、好强、自制力差,或胆小怕事、优柔寡断、犹豫不决、谨小慎微、自卑、墨守成规、刻板等特点。 其实,卫生是为了健康,健康是为了工作,工作是为了创造价值或谋求幸福生活,但不是为了不生病,也就是说,卫生并不是我们所追求的生活目标。“洁癖”的做法好像是很卫生,但却感受不到幸福,只感到紧张和痛苦,觉得活得特别累,没有时间去享受生活,一生中大部分的时间要花在洗手上,这样做值得吗?所以,“洁癖”的价值观念首先要调整,想想为什么活着。其次,越清洁就越不容易生病吗?人适度地接触病菌,反而会产生抵抗力。假如,有两个人去一个有病菌的场所,一个是“洁癖”,特别爱干净,一个不是“洁癖”,谁更容易感染病菌?是“洁癖”。因为后者身上的一些病菌使他体内产生抗体,会和外来病菌进行战斗,而“洁癖”没有任何防备,病菌可以长驱直入。进入成年以后,接触的社会面很广,如果还把自己搞的过分干净,反而容易生病。在心理咨询门诊,就有许多有“洁癖”的人同时还易患口腔溃疡、腹泻、感冒、咽炎等疾病,就是因为太爱干净的缘故。 怎么消除“洁癖”这个心理障碍呢?可以采用系统脱敏治疗法,就是请他把自己害怕的东西和场景、经常做的事情,从轻度到重度写出来,然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如,每天减少洗手的次数,原来洗30遍,现在洗25遍,原来每次洗10分钟,现在洗7分钟,如果感到特别难受,就做放松训练,或做运动等以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间,减到只在饭前便后才洗手,每次不超过3分钟。这个治疗过程要持续几个月,不可能一蹴而就。而且要忍受痛苦,但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。同时在这个过程中,会发现少洗手也没有得什么可怕的病,因为病从口入,而不是从皮肤进入。所以只要把住入口关就可以了。患者的自信心会逐渐增强的。当然最好是在心理医生的专门指导下进行治疗。

洁癖强迫症有坏处吗相关文章
概述 强迫症的种类有很多种,有洁癖也属于强迫症。强迫综合征就是强迫症,是焦虑症的一种,一般强迫症的患者思维都不太正常,患者总是被重复性的思维内容或行为冲动所困扰,有的时候患者明明知道自己的行为是错误的或者不合理的,但是他们就是无法控制自己,强迫症经常会影响到患者的学习、工作和生活。我曾经看过一个报道,不知道有没有根据,上面说处女座的人是得强迫症最多的人。 步骤/方法: 1、 强迫症是因为多种
发布于 2022-11-30 07:27
0评论
1、洁癖等强迫症的发病原因一般与个体性格及生活经历有关。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由这些原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。 2、患者的性格特点在疾病的发生中也起着重要的作用。据研究,大部分患者都有特殊的性格特征:如青年患者大多数非常爱干净、爱整洁,他们是顺从、办事认真、严肃的;成人患者一般时间观念
发布于 2022-10-22 07:46
0评论
概述 我们的身边不乏有一些患有强迫症的人,并且我们会认为他们的行为表现会非常奇怪,但是你知道吗,被诊断明确患有强迫症的人只是很少一部分,而我们很多人都有强迫症的一些日常表现。 步骤/方法: 1、 怀疑心理。大多数强迫症患者,或者说我们,在生活中会常常怀疑某件事情做了吗?比如说,门是否已经锁好了,电视是不是已经关了,其实,这些都是我们已经做了的事情,只是怀疑罢了。 2、 洁癖。很多强迫症的患
发布于 2023-05-04 00:49
0评论
医生都很在意个人和环境卫生 穿着白大褂时绝不会坐在休息室的床上;回家洗完手后的第一件事是用酒精擦一遍手机;清洁物品与有菌物品分开;了解寄生虫知识后,生熟不混用,特别是参加一些美食俱乐部时,餐具一旦碰了生食就绝对不会沾熟食。不过,如果不是我下厨,也能“眼不见为净”。所以,有条件就“洁”,没条件则不苛刻。 医生面对各种病人因此防病很重要 在意工作中正常的防护,如查房过程中,必须带上口罩,若与患者有密
发布于 2023-02-03 22:40
0评论
概述 洁癖强迫综合征是属于强迫症的一种类型,属于焦虑症的范围内,它侧重于对环境卫生的过度重视,它在儿童时期就出现端倪,伴随着时间的发展逐步严重,在青春期可能达到顶峰。洁癖强迫综合征的病因目前尚不得知,一般认为与精神应激因素和生活环境等有关系,通过外在治疗和自我矫正,患者往往可以取得不错的治疗效果,因此我们需要科学化的治疗。 步骤/方法: 1、 对于患有洁癖强迫综合征的患者来说,重新构建合理的
发布于 2023-05-04 11:13
0评论
1.遗传因素:洁癖,很大部分原因来自遗传。 2.心理因素:病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础,大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件,如家庭的搬迁,亲人的亡故,父母或自己的离异,性的不协调等,由于上述原因引起的心理紧张,情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。 3.社会因素:另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素,有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是
发布于 2023-12-30 23:07
0评论
普通来说,洁癖就是太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活,特别是社会交往,就属于洁癖。洁癖有轻重之分。较轻的洁癖仅仅是一种不良习惯。可以通过脱敏疗法、认知疗法来纠正。较严重的洁癖属于心理疾病,是强迫症的一种。应该求助于心理医生。 【发病原因】 洁癖,很大部分原因来自遗传,病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础,另外外在的社会心理因素也是一种不可
发布于 2023-12-29 21:13
0评论
概述 强迫症是一种让人会很痛苦的疾病。患有强迫症的人,没法正常的学习和工作,为了更好的预防强迫症,我们必须了解强迫症的症状,那么强迫症的常见症状都有哪些呢? 步骤/方法: 1、 经常想过去痛苦的经历。患有强迫症的人,停下来呆坐的时候,总是会想过去的痛苦经历,让自己沉浸在痛苦之中,不能自拔。 2、 喜欢反复的做一件事情。患有强迫症的人,总是想要做到最完美,最好,如,关窗户,正常人一次就可以关
发布于 2023-05-04 00:33
0评论
1强迫症如果对自己对别人都不会有什么伤害的就不需要进行治疗的,比如说出门前都要强迫自己重复做一遍刚才已经做过的动作,这对自身和别人也没有伤害的,这也可以看作是谨慎的表现。这种强迫症表现有时是会有利的,比如说担心煤气没关强迫性检查,反而减少煤气中毒的事情发生等。2但是如果强迫症表现为一个洁癖者因为手上刚刚在医院碰到了一个传染病患者就回家拼命的用洗手液洗手。洗了一遍坐下休息一会突然想到又去洗,这样反复
发布于 2022-10-01 08:27
0评论
1、遗传因素 洁癖,很大部分原因来自遗传。 2、心理因素 病人中有七成具有强迫性人格,这是洁癖的内在心理基础。大部分患者能指出在他症状加剧前所发生的突发事件。如家庭的搬迁、亲人的亡故、父母或自己的离异、性的不协调等。由于上述原因引起的心理紧张、情绪波动都可成为诱发强迫症的原因。 3、社会因素 另外外在的社会心理因素也是一种不可忽视的致病因素。有些人在强迫性人格的基础上,逐渐出现洁癖的症状,特别是
发布于 2023-12-29 20:53
0评论