概述
现在的小孩子们都是从小家里把他给养的嘴刁了，喜欢吃什么不喜欢吃什么，营养的不吃，一些没有好处的零食老是爱吃，所以家长一定要改一改孩子的坏毛病了。不然就会造成孩子营养不良，出现一些病的状况。
步骤/方法：
1、 要多吃一些有高蛋白的食物，比如鸡蛋和牛奶等之类食物。不要因为不喜欢吃就不吃，从而导致营养不均衡。
2、 多吃一些水果，补充体内的含锌、铁和维生素。吃东西要营养均衡，不要爱吃什么就多吃不爱吃的就不吃。
3、 还有要吃一些蔬菜，蔬菜中的营养物质很高，而且还可以帮助排除毒素。
注意事项：
吃东西不要爱吃不爱吃，要营养均衡，不要养成这样不好的习惯。
