概述
很多小孩子都有挑食、厌食的习惯，不喜欢吃东西，导致身体很瘦，所以很容易生病，让家长很担心。其实，这也是一个很好的例子。"我们的孩子都是很聪明的，他们都有一个共同的特点，那就是不喜欢吃东西。"王女士说，"我们的孩子都是很聪明的，他们都有一个共同的特点，就是不喜欢吃东西。如果大家想让孩子长胖，可以学习一些增肥食谱，今天我们大家一起来学习一些增肥食谱，不容错过。
步骤/方法：
1、虾仁鸡蛋羹。第1点，虾仁鸡蛋羹很适合在早上吃，可以起到增肥的作用。孩子们往往对食物很挑剔，我们都可以用两个鸡蛋加上一些虾仁，为孩子蒸出一碗香滑可口的虾仁鸡蛋羹，可以根据孩子的口味进行调味，而且富含蛋白质。
2.第2点，山药糖水也是一道不能错过的增肥食谱。孩子比较喜欢吃甜的东西，我们可以把山药洗干净，去皮后切成薄片，然后在锅里面煮软，适当的加点糖。
3、第三点，可以尝试做土豆炖牛肉。很多孩子喜欢吃土豆，我们可以把土豆和牛肉搭配起来炖烂，这样的菜营养丰富，味道浓郁，很受孩子们的欢迎。
注意事项：
如果想让孩子合理发胖，我们都应该学习一些发胖的食谱，比较简单的有虾仁鸡蛋羹、山药糖水，还有土豆炖牛肉这样简单的食谱，大家可以尝试在家里做，会很受孩子欢迎。
