概述
头发干枯是比较常见的一种症状，有的人长时间的营养缺乏或者经常用脑过度都可能会引起头发干枯的现象，如果严重的缺锌会引起类似的症状，经常烫发或者染发，都会引起头发干枯或者没有营养的现象，应该及时进行护理，可以选择护发素或者剪头发的方法来避免出现了头发干枯的现象，以下4个步骤让你养出好头发。
步骤/方法：
1、 第1个护理头发的方法就是两个月剪一次头发，头发过长会引起干枯和分叉的现象，也会导致头干枯没有营养的情况，可以及时剪头发的促进头发根部的发质更加健康。
2、 第2步护理就是少染发，每次洗完头发之后也可以选择护发素来，避免出现了头发营养缺乏的现象，洗了头发之后应该及时将头发吹干，可以使头发变得有光泽和健康。
3、 第3个步骤就是平时再适当活动的过程中应该及时当头发扎起来，尽量不要让头发沾汗水，避免出现头发分叉和干枯的现象，也可以选择涂抹发油进行调养，头发变得更干净和健康。
4、 第4个护理头发的方法就是平时应该选择真丝枕套或者棉质枕套的方法来避免出现头发直接和枕套直接接触引起摩擦或者头皮部位瘙痒的症状，如果是长发最好应该请到理发店护理。
注意事项：
头发看起来比较健康和美丽，所以平时应该多注意头皮部位的护理，也可以选择局部按摩的方法来促进血液循环，平时多吃一些含有维生素和含锌丰富的食物。
