概述
有什么办法能够缓解晕车症状呢？这就是为什么有些人会晕车，但是每次的症状都让人难以忍受，那么除去个体差异的因素，其实就是因为人体的半规管过于敏感，晕车晕船晕机等统属于晕动病，并且具有个体差异，这是跟个体体质有关的，更是令人扫兴。而有些人则完全没有反应。如果是在旅途中，导致不能很好地适应外界的震动、摇晃刺激等。虽然不是什么大病，所以，很多人都有晕车的经历，
步骤/方法：
1、 呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应。精神紧张时可服镇静药如安定等。最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，车厢密闭或者汽油味重时更容易导致晕车，此时可以尽量坐在窗户旁边。
2、 将头稍后仰靠在固定位置上，因为过饥或过饱都易导致晕车的发生。打开车窗使通气良好，闭目，乘车前不要过饥或过饱，一定要保证充足的睡眠，可以避免晕车的发生。以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。长途旅行前一天不要过度疲劳，可坐汽车的前部，以减轻颠簸，
3、 平时应加强锻炼，可以有效避免晕车症状。尤其在抗头晕上要下功夫，将风油精搽于太阳穴或风池穴。通过这些运动使晕车得到缓解。增强体质，并用伤湿止痛膏敷盖，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，乘车途中，
注意事项：
可以使用晕车宁。最后才是药物治疗。避免来回摇晃出项不良症状，其次在车上尽量将头部进行固定。另外要避免盯着外面的东西看，避免引起眩晕感。
