概述
高血压，是现在人们最常见的，也是当今，社会的一种常见病，现在越来越普遍，世界上大约有1/6的人患有不同程度的高血压。而且高血压的危害也特别大，致残率和死亡率非常高。因此，选择一种明显的产品来控制血压是一个重要的选择。而事实上，高血压并不是一种单一的疾病，它可能引发一系列的高血压并发症，如心绞痛、心力衰竭、肾衰竭等。所以在当今社会，高血压也是人们谈论最多的疾病之一。
步骤/方法：
1、首先是肥胖，因为肥胖更容易使人患上高血压。因为人肥胖，主要是身体的原因，皮下脂肪增加，再加上体重增加，血容量也增加，就是心脏的负担增加，还有就是血管的阻力增加，所以更容易发生高血压。
2.还有一个朋友，喜欢吃咸的东西。原因是盐中也有大量的钠，如果人体摄入过多的钠，使钠水潴留，导致血容量增加。这导致了引起高血压。一些实验表明，如果盐的，每日摄入量减少到6克。它可以使收缩压下降到2-8毫米汞柱。
3、还有就是饮酒过多，会使酒精在体内破坏动脉是动脉硬化，引起血压升高，如果同时吸烟，会加重血压的升高。还有长期的精神紧张和急性，更容易引起高血压。还有30%的因素可能是遗传的。
注意事项：
还有一种可能，就是长期缺乏运动可能会导致血压升高，如果长期进行体育锻炼，血压可以维持。有实验表明，长期做运动的人，如跑步、爬山、游泳等，其高血压发病率比不运动的人低30%至35%。
