概述
10月怀胎一朝分娩，在怀孕的过程中，很多准妈妈都比较关注的是宝宝的发育问题，但是生完宝宝以后，妈妈也会不离不弃的保护着宝宝的成长，产后女性如果不注意自身的护理，也有可能会导致各种妇科疾病的发生，因此产后的女性应该要做好预防的措施，尤其是产后女性的子宫比较松弛，这时候不注意的话很容易导致产后子宫脱出，因此产后应早防子宫脱出，避免对女性带来各种影响。
步骤/方法：
1、 由于子宫脱垂绝大多数都是分娩创伤的结果，因此一定要及时预防，产后若盆底肌或产道被损伤，必须及时修复，产后也要注意休息，避免久站、久坐和久蹲，更不要做一些重活，但是也要适当的下床活动，不宜久卧于床，否则更容易在恢复的过程中导致子宫变得松弛而脱出。
2、 产后子宫脱垂的原因有很多，最常见的就是产伤，比如生产时间过长、难产，容易损伤盆底肌肉和韧带，或者是在月子期间过早下床做家务，过早的负重劳动等，都是容易导致产后子宫脱出的现象，因此要做好预防工作。
3、 产后如果长期腹压增高，也是会容易引起子宫脱出，比如患有慢性咳嗽，习惯性便秘，长期负重劳动，经常性的用力不当的运动和腹腔长有肿瘤等都是会引起腹压增高促使子宫下移，从而导致子宫脱出玉门。
注意事项：
为了避免产后出现子宫脱出玉门的现象，产后应该要做好预防工作，产后在月子期间应该要注意休息，避免过度劳累，尤其是产后不要过早的做家务活，不要提重物，产后也要注意身体的调养多吃有营养的食物，补充各种微量元素，让身体尽快恢复。
