概述
母乳喂养是母亲和婴儿一生中最关键的时期，母亲在这个时候一定要调理好身体，让婴儿有足够的营养，孩子长大后才会健康，孩子的抵抗力会提高，身体会强壮，得到足够的营养后，就不容易生病，会进行正常的生长发育，所以这个时期非常重要。
步骤/方法：
1.妈妈在给宝宝喂奶时，如无必要，不宜使用中药，因为药三分毒，药毒会对宝宝的身体发育产生不良影响。在此基础上，我们还可以考虑使用 "药家鑫"，因为 "药家鑫 "是由 "药家鑫 "的名字命名的。
2、如果因为妈妈的身体原因或者为了宝宝的健康不得不使用中药，一定要咨询医生，在医生的指导下找有经验的医生开药，不要私自滥用，也不要乱用一些带有中药的处方。
3、任何药物都可以通过乳汁传给婴儿，药物的毒性也可以通过乳汁传给婴儿。如果用错了，宝宝自身体质弱，对药物的抵抗力低，对宝宝极为不利。
4.哺乳期的母亲，要注意自己的身体，尽量用食物来调节自己的身体，多吃一些有营养的食物，提高自己的身体素质，自己的身体素质好了，喂给宝宝的奶水才会健康，有利于母亲的身体恢复和宝宝的健康。
5.妈妈要加强体育锻炼，在外面锻炼回来后，一定要挤出一些奶水，俗称 "风奶"，吃了以后对宝宝的身体不好，容易出问题。新妈妈一定要注意这一点。
注意事项：
妈妈在哺乳期要多运动，妈妈的身体强壮了，就不容易出现其他问题，宝宝也会得到健康有营养的奶水，对妈妈和宝宝的身体都有好处。对提高我们整个中华民族的整体健康水平有好处，也会提高整个人类的素质。
